今天看到S君的【今日提问】，你是一个有自信心的人么？如果是，你的信心构建于什么之上？如果不是，你觉得应该构建在哪里？

这个问题莫名戳中泪点。我一直是一个自信心匮乏的重度患者，经常歇斯底里，间歇性发病。一个工作上的失误会导致我的连续几天的低潮，每隔一段时间还会莫名情绪低落，“看破红尘”。

再用我被荼毒了n年的理科生思维罗列几点（姐姐有时候太没有情趣了，捂脸... ...）

自心匮乏的原因：

1、中国传统家庭教育观念：棒下出孝子。凡事做错一点小事，一个字：打；三个字，打打打；四个字：往死里打！所以老妖的腰子有些不好，是有原因。

小时候，碎碎念常年外地出差，球球又经常会夜里值班。我学着球球烧饭的样子做饭带给她吃，每次都特别期待她能夸我，不过那时候的球球太年轻，不懂得和子女沟通，鼓励宝宝我。

我特别受挫，你可以想象，课堂里为了一朵小红花，我那豁出老命的架势，谁不让我发言，我毙拉他（小时候是挺野蛮的，还特爱表现），小学老师的评语：此学生过于活跃（老师也不好意思打击我积极性）。

经常考试不及格的我，在小学三年级走上了人生巅峰，得了第一张“三好学生”。诶呀妈呀，把我乐得，尤其是我得到了盼望已久的不知名的钢笔，那个就是尚方宝剑，黄袍马褂加身，那个荣誉至高无上！因为和碎碎念发生了口角，被全部摔碎。我的心拔凉拔凉的，捧着那堆“尸体”伤心了很久，自此以后碎碎念，从上海淘回一堆英语口语让我自学成才，所以我小时候的英语贼棒，全校第一，然后初中和老师杠上了，自此以后就覆灭了。

2、应试教育：我们八零后的末班车九零后的开头，喜逢处处都是改革的年代。减负，中考改革，高考改革。

貌似我喜欢的老师要么心脏病犯了，要么就是升官调职了，反正正在我斗志昂扬，被器重之时，换各种和我八字不合的老师。

这就是命：

小学四年级，一个温文儒雅的数学小老头，对我特别好，不介意我的粗心大意，也不骂我，一直鼓励我，那年我的数学迎来了新篇章。后来没过多久，年事已高，心脏病犯了。换了一个尖酸刻薄的女老师，自此数学一直是我的硬伤。

高一，一个刚从英国进修回来的温文儒雅的小个子化学老师，上课节奏特别快，像云霄飞车，三节课的内容一节课上完，特别带感，每次化学课，心流满满。全校模拟考试，难度比高考还要高很多，我竟然化学考了学校前十，小个子老师，激动了，两眼发绿光，我也激动！化学TMD太有意思了，至今看到化学方程式我还是很亲切。不过好景不长，第二年，他升官了，换来了一个尖酸刻薄的女老师，自此以后，我的化学虽然还是很好，但是已经失去心流。

同样，高一，一个长得特别像赤木刚健的会羞涩的语文老师，是我遇到过上语文课辣么有意思，每天感觉生活充满了诗情画意，处处有幽默，人间有基情。我的语文竟然获得有史以来最高分：满分。你知道不，一个学渣变学霸的励志故事！太需要媒体曝光了！可惜，第二年，分班，他成了文科班的班主任，自此永远离别了我们理科班。我还记得他儿子出生在神七（八？）发射那天，所以小名叫神七（八？）。

（我发现一个规律：异性相吸，哈哈哈）

3、最重要的还是自己的心智模式。心智模式，这个概念好抽象啊，好难懂！其中一方面还是待人接物，为人处世之道。说白了，就是沟通。这一块也是我一直在摸索的地方，希望未来能有所提高，能成长成什么样子，还需要慢慢具象化，因为现在我也说不上来。

构建在哪里：

我可以理解为通过哪些途径来提升自信吗？

1、心智模式（上面已述）

2、提升技能，说粗俗些，人牛了，底气也足了。具体的等我上完课，系统化学习之后和大家分享哈。

3、改变外在。人始终是感官动物，那些说只注重内在，不在乎外在。全他妈扯淡，人就是视觉化，谁不喜欢美的东西。一个大长腿，丰臀肥乳的摩登女郎，一个哈喇子直流，抠鼻子，脚丫的满腹经纶的小丫头片子，你会喜欢哪一个？答案自然不用言语。

前两项是内在，可以通过付费课程的学习，与行业精英，牛人交流获取第一手资料，互联网等多渠道。无外乎12个个字：多交流，多观察，多消化，多输出。至于哪种形式，每个人有自己喜欢或者适合的方式去践行。

最后一项，外在，其实形式上也和前两项有共同的地方。

打个比方：为什么每年的双十一都要自己过：

1、心智：可以让自己的生活更充实，更开心。最痛苦的事是拿别人的优点和自己的缺点比，拿别人的生活作死自己。

2、技能：让自己更优秀，不可替代性。有选择过自己想要的生活的权利。有让自己活的有底气，有尊严。

3、美美哒，美永流传。外貌美，心灵更美。

day34  你是一个有自信的人吗？