遇事紧张,慌张。心理奔溃,心想天呐完蛋了。无法控制自己的情绪,心态错误。经历的事情不够多,没有积攒经验。封闭式思维,害怕出错,害怕陷入困境,害怕成为嘲笑的对象,害怕出糗。
其实就大胆试一试,即使碰上上面的问题又怎样呢?花钱花时间,接受异样的眼光,又怎样呢?至少经历过,是一次难以忘怀的经验呀!
常常带有责备语气,说教心理。总认为自己是对的,别人没听就是不对。错!提建议就好,决定权给对方。出错后,不再强调,调整心态往好的方面想。苦中也要作乐。化苦为乐。
遇事紧张,慌张。心理奔溃,心想天呐完蛋了。无法控制自己的情绪,心态错误。经历的事情不够多,没有积攒经验。封闭式思维,害怕出错,害怕陷入困境,害怕成为嘲笑的对象,害怕出糗。
其实就大胆试一试,即使碰上上面的问题又怎样呢?花钱花时间,接受异样的眼光,又怎样呢?至少经历过,是一次难以忘怀的经验呀!
常常带有责备语气,说教心理。总认为自己是对的,别人没听就是不对。错!提建议就好,决定权给对方。出错后,不再强调,调整心态往好的方面想。苦中也要作乐。化苦为乐。
本文标题:日常自我觉察
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