在与人相处的时候容易感到自卑和害怕，对年长的人，对条件比自己好的，或是简简单单的对盛气凌人的会有胆怵的情绪，并且害怕与其发生正面冲突，所以就压抑自己对原本立场的坚持，害怕对方将矛头指向自己所以少说话甚至不说话，但是心里实在是过不去，又想开口但是怕自己无法说服对方反而把自己绕进去显得更加狼狈。
这种结果导致现在有大量的暴力游戏和运动的快速发展，在全世界各地都是这样的情况，被上司‘欺负’了下班就去‘打仗’杀敌人，被同事挤兑了就去喝酒，女孩遇到不顺心可能就开始吃薯片，巧克力，或是购物，换来心里暂时的安慰和快感，可是花了钱，撑了肚子心里的节并没有解开，原本想要减肥的计划被几盒巧克力吃回去了，攒的钱一冲动就花完了，买的要是物有所值呢还可以，要完全是冲动购物的话那就后悔死了，比原来更难受了。或是把自己缩到一个壳子里面，靠在角落里不让人发现，自己默默的自责伤心。到了白天有装作若无其事的样子待人处事，一切都【忍忍忍】。最后没有消化的坏情绪会烂在心里，使自己生病。
其实我们很多的坏情绪并不是外界带来的，都是我们心里留的种子，被外界一刺激就发芽，心里就痒痒，当它长到足够大的时候就要扎破你的心理防卫系统，爆发出来伤心痛苦。这时你在从前的经历中留下的阴影和负面能量就不能再被遮掩了。比如在青春期时与家人以及老师发生的很多冲突都会在心里留下阴影，因为是长辈和有权威的人再加上当时年纪小个头小，所以害怕，很多时候不会还击而且越是至亲带来的阴影越是让人难以摆脱，长大以后每次遇到类似的情景，即使来自于不同的人在不同的环境里这些真切的难受和不安又会像波浪一样随着血液充满身体，这时逃避就没有用了，你要面对了，刚开始你还是会下意识的做一些【逃避】的事情，比如买衣服，吃东西，不做事抱着电脑看电视剧，或是拼了命的干活等等，每个人都有一套【独特】的逃避方法，这时为了消除阴影你要意识到你又在【逃避】了，然后停止，转身抬头冲着【坏情绪】睁大眼睛好好看着它，那一股股的在身体里的浪好好感受它，真的很疼吗？很烫吗？哪里疼？哪里烫？先感受，就像每一个你的第一次都会害怕，有的疼有的甜，但是你想要了解它就要感受它，万事开头难，一个台阶最难跨，第一口臭豆腐味道最冲，但是当你将它的滋味满满感受了，你还能找到它的香和美。
所以下次再遇到这种情况马上分辨出来自己的逃避情绪，并且正面地勇敢地去面对，重要的是坚持自己的立场，往前走，只要突破以往诸多的顾虑，另外在未知来临前依据自己的判断和需要作好准备，并且相信自己，因为在这世界上，你心里的苦只有本人知道也只有本人可以选择治愈它或是忽视它，外界有的让你疼，这样你才会感受它的存在，有的帮你指条明路，但是这一切选择权都在自己的手里，快乐和解脱的第一步就是走过你的不开心，痛过才懂得甜是多么幸福！加油！
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