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每次去吃烧烤，都绕不开一个话题——减肥。“哎呀，今天又吃了那么多，好罪恶。”好像我身边每个人大吃大喝以后，都会说这句话。我也一样。

昨天下班，部门出去团建，吃烧烤。反正晚上注定是放纵，那就放飞自我，烤鸡翅烤羊肉串烤茄子烤鸡心烤牛心管······想吃什么吃什么吧。其实，我挺能吃，而且很喜欢吃重口味东西的。只不过平时比较节制。

拍了照，发了圈，马上有人留言问我：肉串这么好吃，为什么要减肥？

是啊！肉串这么好吃！可我还是得明天乖乖的健身减肥。在我看来，偶尔放纵一下，绝对可以。但是天天这么放纵，我肯定得胖，而且身体的各项指标可能还会变的不正常。所以，我还是乖乖的，按照自己的生活习惯，规律饮食，健身锻炼吧。

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聚餐结束以后，我们部门小实习生问我：“爽姐，要是减肥，是不是必须得一边挨饿，不吃肉，一边得去健身房啊？我是不是必须得戒掉我喜欢吃的肉？我是不是得挨饿？”一连串的问题，让我觉得她这次可能是真打算减肥了。我回答说：“不用啊，定期健身房训练走起就成。减肥不能挨饿，更不能戒掉肉。这样才能瘦得快。视觉上瘦了，谁还会问你体重啊？”小实习生接着问：“姐，你说的好有道理。那我怎么才能做到不懒，天天健身房？”“坚持练一段时间，习惯就好了。”我回答。“姐，我觉得，减肥是我的人生目标，但是放松才是我的人生常态！”小实习生回应。95后的实习生小MM果然不一样，你赢了！

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其实吧，我健身减肥不是为了发朋友圈装X，我健康规律饮食不是为了彰显我与众不同，我只是太惜命了，仅此而已。就拿我们部门的一个同事来说，她年纪轻轻，就做到了客服培训部门的负责人，绝对是同龄人里的佼佼者。在我看来，很是羡慕。但是互联网行业工作压力极大，经常加班。在这种高强度工作压力下，她特别喜欢暴饮暴食，尤其喜欢吃各种高油高盐等重口味的东西。她和小实习生一样，把减肥奉为自己人生的终极目标，把放松作为自己的人生常态。去年冬天体检，她的身体被查出来十项不合格的指标。什么高血脂、高血压、脂肪肝······她几乎都有。尽管如此，她依旧我行我素，按照原来的生活饮食方式，暴饮暴食，高油高盐。她依旧觉得我吃的东西寡淡无味，不好吃。其实，多项身体指标不合格的人，部门里不止她一个。但正是因为身边有了活生生的案例，我怕了。因为工作，就有理由让自己暴饮暴食，身体状态变差，让自己的身材走形？这，还是算了吧。我还是平时吃的清淡一点，规律一点，锻炼的勤快点吧。毕竟这样能活的久一些。

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有人说：“你看我身边的那个亲戚/朋友，一辈子饮食不节制，天天大鱼大肉，不运动，也不生病。他们很胖，不减肥健身，吃东西也不忌口，但是一辈子也不怎么生病，不也是活的很好吗？”但是这部分人比例占多少呢？每个人的身体情况都不一样。锻炼不能当饭吃，但锻炼可以多吃几年饭。粗茶淡饭没什么滋味，但可以让自己的身体更健康。怎么活都是活，怎么选都是选，还是看自己吧。