武志红：关于坏人我们需要知道的一切7
《心理月刊》问7、 我们应该如何保护自己?
武志红答：要保护自己，首先要理解自己。譬如，一位来访者，她是个大好人，但她的几任丈夫与男友都暴力，本来不暴力的，和她交往后也会变的暴力起来。
咨询中发现，她的内心有这样一种逻辑：攻击性会让她羞愧，所以她压抑了自己的攻击性。这种内在的逻辑，投射到外部世界，会让她激发丈夫的攻击性，这样先投射出了她压抑的愤怒。
接着，她又可以将“你真可耻”这种羞愧感投射出去。她很深地理解了自己的这种内心结构，尤其是抱持了自己在原生家庭中产生的浓烈愤怒后，她与男人们的关系自动就发生了变化。
类似这样的心理，好人们多少都会有。他们需要适当向坏人学习，活出自己合理的攻击性来。当然，最好的境界还是心理学家科胡特诗意的表达——“不含敌意的坚决”。即在与别人发生冲突时，自己不陷入到负性情绪中，同时又坚守自己的立场。要很好地做到这种境界，在我看来，首先还是要很好地觉知到自己恶。
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