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16/70 小力班141 《每天最重要的2小时》第五章

16/70 小力班141 《每天最重要的2小时》第五章

作者: 吴小肉爱读书 | 来源:发表于2016-12-16 20:39 被阅读10次

这一章里讲了拥有高效2小时的最后一个策略——让你的工作环境为你服务。

人类大脑的生物本能决定了我们不可能长时间专注,而外界的嘈杂噪音又会影响我们的专注程度。众所周知,在安静的环境下大脑是最容易保持专注的,持续时间也要长一些。但我们大多数人的办公环境都不可能像家里一样达到绝对的安静。那我们该怎么办呢?作者给出的办法是:

1、主动在公司里找一个安静的地方。

2、戴上降噪耳机(在淘宝上很便宜的那种)。

3.不要边听音乐边工作。

4,还有一个办法就是早起!早起的那一两个小时里可以做很多事情的,而且还特别安静,不信你试试?

最后,就是断舍离啦,要保持办公区域干净整洁,把无关紧要的东西,或者容易吸引你注意力的东西拿走。如果你控制不住总想刷手机,那么就把它放包里吧,不要拿出来。如果你是个吃货,对零食爱不释手,那么也请你把它们放在抽屉里。

环境是很重要的,它可以影响你的心情,间接影响你的工作效率。所以我们要尽力让环境为我们服务,从来带来积极的效果。

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