嗨喽 屏幕前的你，晚上好哦！很高兴你可以阅读我的精进，感谢相遇，一起精进一起加油呀(ง •̀_•́)ง
内心强大，活出自我！
最重要的三件事
1.上网课，做作业
2.运动（运动校园打卡，keep打卡一组马甲线运动）
3.复习英语（已经复习了三篇翻译，2篇填空，只是过了一遍，还要再去思考为什么是那样，去加深理解）
其余
✨学业：单词打卡，双创视频2个
✨成长：
1.听颖儿姐姐的分享，
2.听威哥的分享
3.听《开讲啦》的音频
✨人际：
1.新认识3个伙伴，宁儿姐姐，诗杨，宁宁姐姐
2.和晶晶，华婷，敏敏，岫春交流
3.和妈妈聊天
收获与感悟
威哥的分享️✌
✨成长篇
成长慢就是在原地打转，自我满足，只有踏出自己的舒适圈，才能翻开人生新篇章！
快速成长五部曲
1.改变自己的圈子（如社团，学生会，培训机构，）
真正让我成长的，不是事情的本身，而是对待事情的态度！
心态决定状态，状态决定结果！
2.学习新的技能
3.向最有结果的人请教
4.极致模仿（信念，行为，习惯 ，状态）
5.及时复盘，总结（优点，不足）
感悟：这些点确实也或多或少都接触过，因为嘻嘻，雅婷姐在平常有教过一些 以及呢，咱们精进的家人们也做过类似的分享，但是自己没有去把他们给统一总结到一起，而且 ，还没有具备可以去清楚生动地分享出去的能力，但是，最近有在学习精准表达，以及，听了威哥的分享喔，相信自己之后再感悟，也可以做到分享的！加油！
颖儿姐姐的分享
✨说话要克服啰嗦，
在条件允许的情况下，可以用笔写下来你需要表达的意思，分出主谓宾；
因为语言学家做过一项研究啊，说人们的话语，在45秒之内是最容易理解的，最长是一分30秒，因为如果按照一分钟讲280个字的速度来算，45秒钟能够讲210个字，如果超过这个限度，听着就会感到冗长啊，所以超过两分十秒的时候就更难理解了，所以说我们应该做到以下三点。
1.少说空话套话
2.紧扣说话的主题
3.避免说话重复
✨话要说到点子上
在我们开口之前 要让舌头在嘴巴里面转几十圈，把废话给转掉，用简单明了的话去说
口头表达的基本技巧：
1.轻松自然
2循循引导，用“我”去引导对方关注你，从而通过他的回应，找到一些信息，再引导下去继续话题
3.学会忍耐
4''多说赞同的话，
5''适当的谈谈自己
6.尊重对方
此外，可以多关注并且分享社会的热点信息，平常多观察 ，要善于学习 不是盲目学习，多积累分享素材！
感悟：这一次的分成享真的就是符合我的需求 因为昨天晚上才又一次发现自己还是存在说话有点东扯西扯的感觉，根本就没有一个明确的话题中心 致使对方云里雾里，我自己也感觉不知道啊要如何交流了！如果下次 ，应该要先写下我需要了解的点，倾听着他人的讲述，适当给予回应！
家人春霞分享
很有力量，触动到了我❤️
感恩
❤️感谢精进家人的陪伴与赋能，谢谢你们愿意一起抱团成长和对精进的不离不弃与坚持，加油加油！
❤️感谢精进小组长们，斑委们，小天使们的辛苦付出，谢谢你们的认真负责，共同努力让精进变得更好呦！
❤️感谢华婷的用心点评，与我交流时的耐心，还很好地分享资料给我，谢谢你哦！
❤️感谢颖儿姐姐的用心分享，很好地帮助了我在表达方面的一些难点，非常轻松，谢谢姐姐！
❤️感谢威哥的分享，与颖儿姐姐的分享是两种感觉，很有感染力，激情满满，谢谢！
❤️感谢与精晶晶的日常交流，还是那么地开心嘻嘻，谢谢你的陪伴！
❤️感谢你的认真阅读，晚安哦！
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