“时间清单”的初体验，降低了很多的焦虑感

本文由Unicorn独角兽社区主创成员大庆撰写。

前几天听《李翔知识内参》讲到“心流”（读书笔记 | 听《得到》李翔知识内参解读心流的思考），引导自己开始尝试建立“时间清单”。发现很多生活上的事情没有办，比如：10月份车检标到期需要更换车检标、中秋和国庆节的安排等，心里总是感觉有事情，一直有焦虑感。

当天，我用EXCEL记录下需要待办的事情，而且这几天开始着手处理，有很多惊喜的发现。举例完成是事项：1、中秋和国庆的安排确定后，引出需要提前买火车票，现在已经顺利的抢到，而以前我总是在快放假的最后几天关注，很多时候为了抢票而浪费很多时间。2、因为10月份要换车检标，引出必须提前把积累的违章处理完成，最终引出了我和女朋友的驾照都过期了，昨天及时更换了驾照，提前避免了长时间的“无证驾驶”状态。

大庆的时间清单还在慢慢完善，刚开始的建议就是：1、一个EXCEL或本子，分工作清单和生活清单两类；2、梳理清单项目及完成时间；3、把一些大的事项做分解；4、梳理完成后，立刻去解决，不要等到最后。这里着重说明一下，很多时候大家会觉得我上班没时间处理，其实你反问下自己？早上和中午的时间可以吗？有时候上班只是一个拖延的借口。5、当你没事做的时候，请完善时间清单。

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建立“时间清单”

作者：大庆有点田

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來源：简书

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