夏天暑湿重，人容易觉得乏力、没胃口，还爱心烦失眠，莲子这时候就派上大用场了。中医里说莲子性平味甘涩，能归脾、肾、心经，最核心的就是补脾益肾、养心安神。
先说补脾，夏天吃太多生冷容易伤脾胃，莲子能帮着固脾，比如熬粥时放一把，软糯清香，消化不好的人常吃很舒服。再讲益肾，它能固涩，对那种因为脾肾不足导致的虚泻有好处。
最让我觉得适合夏天的是它养心安神的作用。天热人容易心浮气躁、睡不好，莲子能清泻心火又能补心血，像经典的莲子百合粥，加几颗莲子、一把百合，煮出来清清爽爽，晚上喝一碗，安神助眠，特别舒服。
今天天气太热
◆★◆无锡新鲜莲子批发，武汉莲子批发市场，正宗湖南湘潭莲子批发，莲子批发价，莲子批发哪里有，湘潭莲子批发市场地址，...
◆★◆湘潭莲子批发市场地址，哪里有莲子批发厂家黄石，白莲子厂家批发，莲子批发网 普洱镇沅，哪里产莲子批发，糖莲子批...
鉴于，最近家里银耳比较多，要经常运用到莲子。 下午风雨无阻地去了市场，附近比较大的果蔬以及干果批发市场，离我家其实...
其他五颗莲子都在安静地做着发芽梦 只有那一颗在不安分地围着水流打转转 它的与众不同一不小心惊动了悟空—— 身于激流...
【How】 1.莲子有助于促进睡眠：莲子粥、莲子红枣粥、莲子百合麦冬汤、莲子茯苓糕 2.饭后散步，微微出汗即可 3...
我们可用酿酒设备将莲子酿成莲子白酒，让唐三镜胡星杰教你酿造莲子酒。酿造莲子酒用到的原料有糯高粱米、糯米和莲子，下面...
莲子 总让眼底 莫名地 潮湿； 怜子 总让心底 软软的 甜
莲子，又名藕实、莲实、莲肉，为睡莲科植物莲的种子。 莲子，味甘、涩，性平，主治脾虚久泻、心神不宁、惊悸、不眠等。莲...
萌萌哒的莲蓬 莲子水又甜 得到你的芯 好难 一点点，手发酸... 撕下了绿帽 扒开了绿衣 裸露出白白的皮肤 却摸不...
一块石子扔进了湖里，水面激起了几圈波纹。一颗莲子掉落进湖里，水面也激起了几圈波纹。片刻之后，它们沉入水底,湖面平复...
本文标题：莲子
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/frcsnjtx.html
网友评论