这周没啥事发生，居家办公。
尽量安排好时间，工作时间就工作，工作结束就休息。
个人成长
跳舞2次，瑜伽一次。独自户外临在2次。这一次才体会到运动的时候关注身体是什么感觉，很奇妙。注意力都在自己身上，念头少很多，能感觉到自己。
重新开始写觉察日记。有段时间就很讨厌写日记，写来写去都是为赋新词强说愁。都是在表现写觉察，不是真的为自己写。重新开始写，写给自己看，写自己的内心话，用心做给自己。
下一个决心是要少吃，放弃“我有压力就要吃，就要立刻满足”的想法。有段时间在3岁小孩的状态，我就要，我就不要，随心所欲到肆意妄为。其他事情也是这样，现在不想这么干了。
事业发展
从0到100不容易，从100到500很简单，再从500到800就又开始变得很难。这周的效率太差了，江郎才尽，黔驴技穷，干得慢吞吞。
承认、接受自己水平还不行，能靠着蛮力在开始做的很好，但是做到一定程度，就发现没有深厚基础知识的铺垫，蛮力迟早会消耗完，还是得老老实实虚心请教，打好底子。也接受着急也没有办法，现在先耐心完成任务，尽全力做。
家庭关系
这周对家庭关系不满意。和爸爸妈妈聊天进入一个新的状态，聊吃什么喝什么聊到尽头了，走不到心里。
和老公有两次冲突，都是因为他一直在打游戏。陈年老旧的问题了，就是解决不了。找各种理由打游戏，总之就是这个游戏需要赶紧打完，每次我认为这是他最后一次这么沉迷在游戏里的时候，就会出现下一个游戏。对他来说，每一个游戏都是紧急又重要的事情，但是还口口声声说着“我不爱打游戏，要不为了省钱，我才不打”。这种借口听过一次两次三次之后，就想把他的嘴给撕，怎么能不要脸到这个地步呢，爱打就说爱打，还冠冕堂皇，跟我妈一样一样的，从小疯了一样打麻将，还义正言辞说，要不是为了给你们赚点零花钱，我才不打麻将。要不是想赢钱，我怎么可能输钱。一样的死都承认，一边说着不爱打一边往死了打。写到这里发现了为什么这么大的反应。
因为讨厌妈妈一直在打麻将而忽略我，甚至为了打不上麻将或者输钱了迁怒到我的身上，感觉到愤怒。
妈妈只要一打麻将就变得很难沟通，和她说什么她都听不见，打扰她打麻将还会直接瞪眼睛。所以，打麻将的妈妈不是妈妈，打麻将的妈妈脾气不好，打麻将的妈妈不是好妈妈，打麻将的妈妈不是人。只要看到妈妈在打麻将就很讨厌，也很害怕。
和老公一样，打游戏的老公会变得不爱我，会语气不好，会变凶，会什么都不在意，会变成另外一个人。
我讨厌他们变成另外一个人，我害怕一个人。
写着写着发现这是我自己，我就是在专注的时候绝对不能被打扰，只要被打扰就会变得脾气暴躁。
人际交往
除了常规和闺蜜夸夸群，开始慢慢走出去。
其他休闲
追了综艺，发现真人秀里面不同的型号表现出来的样子太明显了，渐渐能看懂一点点了。
听了一个中欧讲座，发现这种老先生讲话真的很有智慧，92岁还能这么思路清晰的分享这么有深度的国际话题，更佩服这种精神。
网友评论