我总是在想，要接受人的多样性，要接受每个人不同的性格。但其实，我并没有做到。面对父母时，我埋怨他们总是责备我；面对朋友时，我难过他们不能真的理解我。
我嘴上说着“包容”，面对他人时又变了回去。我一直在摸索的过程中，读《我值得拥有美好》一书，我好像明白了怎样学会包容。我们要在接收别人情绪的同时，要理解别人为何会有这样的情绪，以给别人积极的反馈，但我们不能因此委屈了自己。在关系有裂痕的时候，能够静下心来倾听并平和地表达自己的情绪，也是一种能力。用刺耳的语气或口吻，可能会让彼此产生误会。
比方说，妻子等丈夫下班后，质问他为什么不早点回来，孩子一直在哭。丈夫误解了她，认为自己辛苦了一天，还被妻子指责，于是两人就发生了争执，这让双方都不愉快。但如果妻子能够表达出“自己带了一天的孩子，孩子还是哭闹，自己很焦虑”的情绪，让丈夫理解，这样大家就不至于这么针锋相对。
我是一个特别害怕和别人起冲突的人，所以我认为这样的处理方式对双方都好。如果对方一味地生气，我会很手足无措，不知道该怎样面对。大家多一些理解，也许能磨合的程度就深一些。但关系之间还是需要保持距离感，太亲密会失去自我。
周老师：人有情绪很正常，我也有情绪，我允许自己表达任何情绪。我也允许别人表达情绪。 陶语：接纳自己的情绪，能够觉察...
无论年龄多大，请记住我们都是第一次来到这个世界，请允许自己有情绪。 ...
请在我做错事情的时候，给予情绪的理解，请允许我情绪的流动，请包容我，请理解我，并且请信任我。 请允许我体验自己的人...
用肯定来滋养自己！ 允许自己，这是允许自己的一天，允许自由感受情绪，允许自由表达，允许享受花钱，这样的我也给了孩子...
感恩今天自己带着觉察去体验平和喜悦，也允许自己的情绪流动，正向的表达感受。看见那些被卡住的不被允许的表达：从小听到...
情绪管理步骤 识别情绪（生气）→接受情绪（生气）→适合的方式表达情绪 1识别情绪（生气） 2接受自己的情绪（允许生...
物质上“富养”，物质富养，物质上满足自己的需求，而不是需要; 精神上富养，允许自己有情绪，允许表达，允许活出自己，...
建立孩子心理边界的三个具体做法： （1）尊重孩子的情绪和感受，允许孩子表达情绪； （2）允许孩子有自己的选择； （...
2019年11月6日 星期三 晴 这一届的孩子各有特点，都个性分明，而且普遍规则意识不够，所以十分考验老师的洞察力...
以前，我自认为爸妈不爱我。 小的时候，小伙伴们在家里看还珠格格，我跟姐姐的腰间系好了围兜，顶着火辣辣的太阳，要么摘...
本文标题：请允许自己表达情绪
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/fthbudtx.html
网友评论