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情绪管理_任务管理

情绪管理_任务管理

作者: WayGao_高为 | 来源:发表于2020-07-05 16:43 被阅读0次

人生的麻烦有一半是太快说“是”、太慢说“不”造成的。

经心理学家研究:情绪波动与任务繁重程度相关。任务额外负担如何产生的呢?如果你留意到身边是如下典型表述:

1、让我想想再回复你。

2、有问题随时找我。

3、只有我们自己想方案,别人来讨论。

如果经常在耳边回响,那有以上陈述的当事人(你)的任务就会比较别人多出来了,自己选择了背猴子(一只猴子代表一项任务),自己情绪就会随猴子数量进行正向波动。

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