这几年我真正的体会到了健康对一个人的重要性，由于我以前读书的时候精神压力太大，导致自己后来有些神经衰弱，这几年家里带我大大小小看了很多医生。
平时的时候总是做一点事情就感觉到很疲惫，有时不得不睡觉以补充能量，每次医生都会对我说:回家多锻炼身体。
我知道只有多锻炼身体自己才能尽快恢复健康，但是每次我锻炼了后总是恢复一点点，总得感觉力不从心，后来妈妈就对我的饮食做了规划，希望通过食物来改善我的健康状态。
我也知道要早起早睡，但是每次到了晚上就控制不住自己玩手机，刷视频，这样的日子持续了很长时间。所以身体处于亚健康的状态。
现在我越来越意识到了健康的重要性，一个人可以没有钱，但是不能没有健康，所以我决定下决心锻炼身体，提高自己的抗压能力，让自己变得更好。
希望大家都能重视自己的健康，一起共勉！
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本文标题：谈健康
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