论语
1.运动
睡前10分钟拉伸
2.阅读
《墨菲定律》第六章
第六节：虚假同感偏差～换位思考，而不是以己度人
“虚假同感偏差”又叫“虚假一致性偏差”，指的是人们常常高估或夸大自己的信念，判断及行为的普遍性，在认知他人时总喜欢把自己的特性强加于他人身上，假定自己与他人是相同的。
通俗点说，即我们每个人都觉得别人和自己想的一样，而那些和我们想法不一样的人，无疑都是某些方面的“怪胎”。
是一种典型的缺乏换位思考的心理表现，即我们常说的“以小人之心 度君子之腹”。
在人际交往中，我们习惯用自己的感情，意志，特性投射到其他事物上，并未想到将自己摆在对方的位置，用对方的视觉看待世界，所以才会觉得别人的所作所为无法理解。
真正的换位思考是一个移情的过程，需要你发自内心地体谅别人，并真正地站在他人的立场，像感受自己一样去感受他人。
换位思考容易犯的三个要素～
1：站在自己的位置上去猜想别人的想法及感受。
2：站在一般人的立场上去想别人应该有的想法和感受。
3：想当然地假设一种别人感受。
如梦初醒
3.三只青蛙
工作～见异业的朋友
学习～阅读 冥想
生活～健康吃瘦 为脱单做点小事
反思：
1：在家呆的日子里，生活琐碎和日常真的很能让人成长：真正站在他人的立场去理解别人的行为其实需要修炼自身，包括最亲的家人和朋友
2：耐心看完朋友分享的文章，体会几点～
1）：用切身体会描述的真实的现象，戳中我自己的很多“致命点”（文采腻害）
2）：发现我的耐心和思考能力变好了
3）：敢于直接表达了，要是在以前看完算数，从来不会表达自己的想法
3：下午去见了一个做保险的朋友，她跟我说原本是想让我加入她的团队，后来听说我们健康后，特别有想法，也觉得能助人助己，所以她会给我介绍一些客户……
跟她的聊天中，我发现了另外一种保险人的特质，不是一个劲的给你推销保险，而是用她的方式让你接受和理解……感触颇深！
在疫情时代，多联系朋友，多跟不同的人交流，让自己变得更加成熟，在工作更加有成效和动力。
吃瘦进行中
网友评论