存在是我们拥有的一切，但它往往成为最后一个优先事项。我们知道这一刻很重要，但如果像它说起来那么简单，我们就会更容易做到这一点。总而言之，我们不能忘记把自己放在最重要的事情上：看一眼正在发生的事情。你曾经梦想过的一切，你梦寐以求的一切，曾为之工作，渴望并正在等待这一刻的到来。你现在所做的不仅仅是一些事情，而是一切。这里有15条小咒语，当你需要重新理解和记住时，你可以对自己重复：生活发生在一连串的时刻，任何其他想法都只是让你远离它的幻觉。
01.所有存在的都是我面前的东西。
02.潜在的未实现成为痛苦。
03.与众不同的唯一方式取决于我如何对待平凡。
04.一点一点地。
05.我们所拥有的一切就是现在。
06.如果我有我想要的生活，今天会是什么样的？
07.如果我有我想要的爱，今天会是什么样的？
08.从你所在的地方开始，使用你有的东西，做你能做的。
09.今天必须发生的最重要的事情是什么？
10.我的生活是由我的每一天组成的——这一天我在做什么？
11.我最充分认识到的自己今天会做什么？
12.我现在真的做到了最好吗？
13.如果我没觉得累，我今天会做什么？
14.脚踏实地。
15.我在这里。
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