我的微习惯启蒙
回首看看如今自己许多的改变和成长，都来源于微习惯的养成。很多知识、成就都是需要时间的考验了沉淀的，比如说英语水平、比如说好的身材、阅读的习惯等等……
行动
因为亲身经历和体验过，所以我越来越信奉微习惯的力量了。所以以前养成的好习惯，还有未来想要做的事情，我希望微习惯能够继续给我带来惊喜和蜕变，助我达成所愿。
变优秀
1.每天锻炼20-30min。可以是健身操或者针对身体某些部位的特定训练，或者单纯的慢跑。
2.每天看5页数。只有下限要求，没有上限，心情好状态好，有时间一口气看一本都没问题，但是微习惯的初衷是目标小到不可能失败才会让大脑不产生排斥，所以在保证下限的同时，看情况而定。
3.每天英语学习30min以上。这个是必须要打卡的，个人提升需要。
4.每个月写总结，坚持写东西，争取每周写一篇文章或总结。
5.坚持自己做饭。一是为自己准备早午晚餐我觉得是一种乐趣，二是这样是一种健康的饮食习惯。
6.工作和学习每天都做好计划和复盘，养成做事有条理的好习惯。
小小坚持，大大收获
学习目标：1、什么是习惯，习惯的养成解释2、如何养成好习惯3、如何修改坏习惯 学习内容：一、什么是习惯，习惯的养成...
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微习惯的力量
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本文标题：微习惯的力量
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