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- 2020.07.19黄梦颖的生酮饮食记录《谷物大脑》笃行日志21
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- 2020.07.11黄梦颖的生酮饮食记录《谷物大脑》笃行日志13
我是黄梦颖
我跟你说~人啊！真的不要太狂妄！
昨天还说生酮游刃有余呢
今天就翻车了翻车了!
晨起还有3+的紫，懒得拍照！
结果，中午1000ml的益母草红枣桂圆生姜茶下肚~~~
白天就测不到了！
严重忽略了这杯水的糖分！
中午朋友又去隔壁点了牛肉汤到店里来与我分享！这几日脾胃消化太多肉食，肚子又开始胀了。
看到中间那碟辣椒酱了吧~太对味了~还是没摆脱辣椒的诱惑！
这种舌尖的痛感，都是自找罪受，还会上瘾！还不停冒痘！！！
然后今天左胯有点疼痛，应该是骨盆倾斜导致的，长短腿~~
生理期开始感觉到明显的水肿！本来今天想控制喝水的！
不知不觉还是喝了好多！不过喝了麦冬水之后，口干的情况已经解决了！
为下一阶段的断食积攒了一些经验！
明天~我的紫色会回来的~~~今天是翻车的半天~
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