伽人有约67（哈他瑜伽）

作者: a9b0a8b7337a | 来源:发表于2019-08-26 18:18 被阅读3次

今天的瑜伽课是张晓老师的哈他瑜伽。以前上张老师的课感触不多，也没留下过多的印象。最近也许是自己已经找到了瑜伽的感觉，也许是每天的伽人有约的记录使自己对于瑜伽的理解也多了起来。

其实，每天的练习都差不多，即使课程不同，老师的要求不同，但是瑜伽的体式差别不大，练习的感觉却每天都是不同的。就像史慧玲老师常说的，每一次做下犬式的感觉都是不一样的，以前听她说这话还很不以为然，咋就不一样啊！我感觉一样啊！其实，那时候的自己是真的没有瑜伽的感觉的。

有时候自己感觉自己已经做的挺好了，但是老师帮着纠正动作时才知道自己做的还有很多不到位的地方。虽说每次老师指导完之后，有时候又忘了，但是多次的、重复的、刻意的练习是会使我们从量变到质变的。每天的进步可能只有一点点，但是日积月累也会有很多的。

快乐的时光总是短暂的，还有几天就要开始上班啦！上班之后的工作会很忙，瑜伽课的坚持也许会遇到很多困难。我相信只要思想不滑坡，办法总比困难多！有困难才是考验我们的时候！期待自己能够经受住各种考验！

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