这次晚上依然是11点半才准备睡觉。朋友们很长时间才聚在一起，说不完的话题，不过这次居然睡了一觉醒来就睡不着了，不知道什么时候再次睡着，总体来说，还好，没有昨天的那么好。
早上几个人在朋友家里吃的早餐，朋友们太热情，每天都是在外面吃的饭，虽然大家都很注意的选择，还是太油腻了，一致决定在家里吃，几个人在厨房里，一起准备饭菜，热闹无比的同时，也再次尝到了家里的味道。
出去溜达了一下，朋友住房的后面，就是一个小公园，阳光明媚，春花烂漫。真是一个幸福的日子。
大家一起，不到一个小时，4菜一汤出炉，满满的家里的味道。
竟然把东西拉在朋友家里了。
晚上依然坐在床边滚脚，眼部运动继续进行中。
继续为好睡眠加油。
冥想练习，受益终生，终身练习 昨天虽然未在简书上更新冥想练习的心得，但我依然做了冥想练习，没有落下，昨天听了一堂直...
我时常跟着瑜伽APP练习瑜伽冥想，也经常下载音频的冥想练习。对于冥想也是似懂非懂。但是不管怎样，冥想都是...
看了「思维咖啡」的影片「一个可以彻底改变你生活体验的练习 - 正念冥想」，又让我想开始练习冥想了。 其实想练习冥想...
冥想第五天，冥想21分钟 现在每天练习都能感受到注意力的高度集中，这也是我练习冥想的初衷 练习冥想很多好处，耐心是...
【活出生命本来的样子】#冥想练习 Day6 今天练习的是感恩冥想，在车上进行的，炎热的空气让练习冥想的我有些呼吸不...
今天继续进行爱的冥想练习，没冥想前，在想，当初自己决定进行爱的冥想练习时，是打算练习多久？想达到什么样的状态才停止...
萨提亚21天冥想练习总结 一、我参加冥想练习的初心是：觉察自己的念头，让心能够沉下来，再沉下来。 二、参加冥想练习...
让冥想像呼吸、吃饭一样简单 冥想练习Day2 入门练习时会走神很正常，别烦恼而放弃 一起来冥想练习吧。关注微信公众...
很多练习者认为，体式好练，可是冥想练习太不容易。 其实你真的不了解冥想，只有亲自通过冥想坚定地训练自己，才会在冥想...
最近每天都在练习冥想。如果心情烦躁，那么就练冥想吧。每天总有一段时间会拿来练习冥想。我从冥想中所收获的东西非常的多...
本文标题：冥想练习
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gyfcvjtx.html
网友评论