如何提升心力和能量

本文原创首发，文责自负。

昨天，跟了一个直播。觉得老师分享的关于《如何提升心力和能量》的话题让我颇为受益。

这里，我总结其中的主要内容，分享给大家，希望大家也能从中受益。

它的核心观点就是：让能量流动起来，我们的生命才会鲜活，灵动，我们才能更具创造力。

因为，这个世界就是一个能量的世界，而身处其中的我们每时每刻都在与外界进行能量交换。

让生命的能量自然流动，我们才能在动态的平衡中开启创造性性行动。

我们可以从以下三方面去做：

第一，让身体处在流动之中。

简单地说，让身体动起来，多去不同的环境和场域去待一待，去走一走。

你可以去看看山，看看水；你也可以到热闹的地方（比如菜市场，集市）去走一走，去感受一下儿生活的气息；你还可以去历史文化底蕴深厚的城市去转转，去感受感受…

把自己的五感打开，去接受一些不同的能量，自己也会变得非常的饱满。

因为人是会被环境带来的能量所影响的。当不同的能量流过你的身体，你的整个生命状态和能量状态是不一样的。

第二，让关系处于流动之中。

即是说，别把能量放在一种关系里。别只是死死地抓住你的伴侣，而是要把我们的能量和情绪价值投注在不同的关系中。

父母，亲人，朋友，同事…每一个人，每一段关系，它都是我们跟外界进行能量交换的一个连接点。

当我们跟外界的连结点越来越多的时侯，我们自身能量的流通速率也会越来越快，获得能量的上限也会越来越高。

如果一个人，他有一个相对完整的人际关系网，他是不太可能长时间处于一种低能量状态的。因为你总是能够从关系当中获得能量和支撑点。

第三，让思维流通起来。

真正能够让一个人思维拓展的，第一就是"读万卷书，行里路”，他在谈吐，思维里的广阔视野；第二就是多跟人连接。当你找到跟自己同频的人，进行深度的思想上的碰撞，它带来的精神上的满足感，才是最令人愉悦的。

当我们不再把自我意识看得那么重，而只去思考”我怎样跟这个世界进行连接"，当我们走出去了，我们的生命能量就像水一样流动起来了。那样的话，我们的心力和能量就会成为可再生之物，源源不断。

让生命的能量自然流动，我们的心力和能量才能成为可再生资源，源源不断。

所以，提升心力和能量的核心方法其实只有一个：放下掌控欲，让生命的能量自然流动。

最后，我想说，执着于什么，就会被什么掌控。

我们只需放空自己，专注于创造，让一切自然天成。