今天完成了本年的小讲课任务，中午速成，虽然最后仍然被某人拖了一下，不过也好过上次看她发的录像，无聊透顶，又听不清，当时就告诉她们十分钟搞定，最后似乎不到十分钟就讲完了，爱咋地咋地哈。
中午喝了汤，吃了红枣，现在有些饿了，不过还能顶住，希望顺利流过今晚的时光。
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辟谷的方法很多，标准不一。比较公认的：信息辟谷、点穴辟谷、丹药辟谷、意念辟谷、符咒辟谷、自然辟谷、服气辟谷等等.....
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本文标题：2025-10-11辟谷
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