事件：妈妈群里，有个宝妈说孩子打完疫苗后出现发烧症状，37.5，而她已经喂了三次退烧药了，今天体温37.2，询问大家怎么办。我告诉她，打疫苗发烧其实是好事，孩子的免疫系统启动了，只需观察就好，不必急于退烧。大家你一句我一句聊着，把话题引到发烧吃什么药比较好上，我推荐小儿推拿，没想到成为众矢之的，有人转发四个月婴儿丧命推拿的新闻，也有人说不能迷信中医，有人说自己花了钱，看不到推拿的效果，纯属骗人，更有甚者说科普的道路任重道远，把我当成一文盲。我无可奈何，只得感叹成见是人们心中的一座大山，退出了群聊。
情绪感受：委屈，气愤，无力，焦燥。
本体感受：心被揪起，浑身不自在。
梳理：以前出现这种感受的时候发生了什么事？
脑袋里出现一个画面：我跟爸爸说某一件事，不管我怎么努力，怎么承诺，他就是不信任我，我感觉自己掏心掏肺，爸爸一点都不能感受到我的真诚，或许他是信任我的，只是他有不同的想法，他的言语和神情给我的感受就是他对我的不屑一顾，我极力解释，快要抓狂，还是得不到他的认可，他执着地认为我（或者那件事）就是他以为的那样。
想法：我只是想把好东西分享给大家，更多孩子受益。
信念：我是真诚的，不会欺骗别人，一定要相信我。
调整后的信念：我不能改变别人，能改变的只有自己。每个人都有自己的修行，我幸运是我的机缘到了，别人没有这个福报，是他修行的时机尚未成熟。
情绪感受：内心平和坦然了，少了纠结，不去强求。
本体感受：揪起的心放下了，能量散开，整个人都放松了下来。
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