心中有爱，眼里有光，嘴里有温度。
赞美包括自我赞美、直接赞美、间接赞美、背后赞美。间接赞美是当事人在场， 让他说出重要他人对他的赞美。或者是转述重要他人的赞美。而背后赞美是当事人不在场。对重要他人或者朋友赞美，而且很有可能让当事人知道。
一般化会去除当事人的负向标签，减少当事人的焦虑，减少孤单感，增加群体支持。不要上来就一般化， 要让当事人宣泄他的情绪，先听懂他，同理他的情绪，以当事人的知觉为准。为了去除它的标签和焦虑，才使用一般化。
资源包括个人资源、人际资源、无形资源。处理事情记得整合资源。
三借力，包括像过去借力，向未来借力，向重要他人借力。向过去借力包括咨询前改变、因应询问和例外询问。
好奇三问：是什么让你今天想谈这样一个话题呢？当这个实现了你会有什么不一样呢？关于这个话题你能多说一点吗？
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本文标题：坚持分享1214天，2023-09-11
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