🍀海容静坐冥想打卡（①④ /100）——2019.10.5
✨ 与自己在一起
❥时间：30分钟
❥形式：静坐、冥想
🍀海容静坐冥想打卡（①④ /100）——2019.10.5
❥过程：
①在静坐前是喝过水的，但还是觉得嘴巴特别干
②腿没有往常那么酸痛，也许是自己的姿势不完全准确或者注意力有所转移
③背好像比较硬，比往常要疼
🍀海容静坐冥想打卡（①④ /100）——2019.10.5
❥收获：
✍ 自我检视与观察，在处理一些外在事情和内在消化方面还是有很大的提升和进步。特别是自己的心性和心理素质方面要更多的去成长，对于遇事的处理和自我内外的修炼需要更多的沉淀。继续加油️️🥰
✨ 与自己在一起 ❥时间：30分钟 ❥形式：静坐、冥想 ❥过程： ①在静坐前是喝过水的，但还是觉得嘴巴特别...
✨ 与自己在一起 ❥时间：15分钟 ❥形式：静坐、冥想 ❥过程： ①可能早晨起来身体缺水分的原因，虽然...
✨ 与自己在一起 ❥时间：３０分钟 ❥形式：静坐、冥想 ❥过程： ①背部感觉有点僵硬，可能自己不是很...
✍晚上回来比较晚，做完全脑点评才开始静坐冥想。时间比较晚，但给自己的坚持不能放水…… ❥今日与自己在一起 ❥时间：...
✨ 与自己在一起 ❥时间：20分钟 ❥形式：静坐、冥想 ❥过程： ①背有一点点的困乏 ②腿没有至...
✨ 与自己在一起 ❥时间：15分钟 ❥形式：静坐、冥想 ❥过程： ①静坐之前跑步20圈➕ 30个站墙蹲，...
✍最近比较燥，很多事情也并没有达到自己的预期，感觉很久都没有跟自己在一起过了。人的能量如果不补给，就在逐渐消耗……...
✨ 与自己在一起 ❥时间：30分钟 ❥形式：静坐、冥想 ❥过程： ①眼睛从发烫到疼，再到舒缓（用艾条艾灸...
✍ 昨晚静坐和今早静坐合并一起 ❥与自己在一起 ❥时间：各20分钟【22：40～23：00；7：4...
✍今晚我原本有点累，有点松懈，但又一个转念，告诉自己要坚持去做，不可以放水，可能每天一点点并不能立马见到明显效果，...
本文标题：🍀海容静坐冥想打卡（①④ /100）——2019.10
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hlaepctx.html
网友评论