每天记录三件好事

每天记录三件好事

积极的人生状态带给我们积极的生活与工作精气神，如何培养自己积极的状态呢？我们可以通过记录每天发生在自己身上快乐、美好的事情。

很多人为什么有不快乐呢？因为他们只看到了不足，却没有看到自己美好的东西。

有这样两位中年人，他们在高中时，是同学，到了中年，他们的孩子也上中学了。一个孩子成绩好，一个孩子成绩一般，甚至是中等偏下。

但是，成绩好的同学的家长非常焦虑，亲子关系也不和谐。成绩一般的同学的家长呢?非常乐观，亲子关系和谐。

区别在哪里?当然不是成绩，按常理，成绩一般的家长应该会更加焦虑。产生这样区别的原因是什么？

成绩一般的孩子的家长，总是发现孩子的优点，以优点大于不足的视角看待孩子。而成绩好的孩子的家长呢？总是认为孩子不够好，总是发现孩子的不足，导致家长的心态也发生变化。

其实，我们的生活状态也是一样的，当我们经常发现自己不足，并不断扩大它的时候，我们就会越来越不快乐。

生活与工作需要我们积极的心态，如何培养我们的积极心态呢？从每天记录发生在自己身上的好事开始。

比如，今天我坚持了运动，慢跑了5000米，看了一点书，与孩子一起游戏。这就是三件快乐事情。也许快乐事情还会更多。

每天坚持记录这样的事情，养成一个习惯，我们的积极因子会越来越多。我们也会逐渐养成积极乐观的心态。

愿我们大家都这样试试吧！