有效学习

【章节标题】第6章：温故知新

字数：726

正文：学会反思，让学习更高效

你有没有过这样的经历？每次去参观博物馆，喜欢用手机拍下场馆的说明或者简介。

心理学家研究发现，这是一种无效的学习方式，因为人的大脑会误认为拍下来就是学到了，从而让人逃避深入思考学习。也就是说，用手机拍下存在电脑里的人，要比那些没有拍照，仔细阅读说明的人学到的东西要少得多。

在学习过程用，我们误以为：看过、听过、记过、知道过和了解过时，似乎这些知识已是自己的。然而，你的学习其实是无效的，也就是说你也许只是假装在学习而已。

知识的学习是一个永恒变化的过程。在这个过程用，我们需要学会回顾与反思，温故而知新，才是推动知识更新迭代的终极目标。那么，我们该如何做了？

一 避免陷入过度自信的误区

上学考试时，常常陷入一个误区：做题时要相信自己的第一感觉或者给足自己过度的信心，始终认为答案就是这样，不再做任何的修改。如果，我们反过来想想，觉得未必是这样，修改是对掌握知识进行回顾反思的过程。

过度自信会让我们陷入停止努力，停止思考，不再努力把知识和技能转化为学习内容上。

二 间隔时间学习法

在学习某项知识和技能时，主动中断一阵子，再学习的效果会更好。

当你经过一段时间的间隔后，必须及时对所学内容进行回顾和反思，从而及时确认获得的正确认知，及时修正学习中产生的思维错误，再检索所学的东西，这就会触发巩固过程，进一步强化记忆。

抓住黄金间隔时间，快速提高学习效率，事半功倍！

三 通过反思，跟踪学习情况

任何的学习过程，都需要反馈。梳理所学的知识和方法，整理所做过的题目和探究过的问题。

哪些已经懂了会了，哪些还有疑惑和困难，哪些还是一知半解的。在学习过程，我们还应该把学过的和未学过的内容进行切换，交替学习。

反思，作为一种高效地学习方式，值得我们不断应用和深入探讨。