“天下莫柔弱于水，而攻坚强着莫之能胜。”
“不要思索你该怎么做，不要考虑如何完成它！”他叫到，“只有当射手自己都猝不及防时，箭才会射得平稳。弓弦要仿佛切穿了拇指似的，你绝不能刻意去松开右手。”
“真正的箭术，是无所求的，没有箭靶！你越是顽固的要学会射箭击中目标，你就越无法成功，目标也离你越来越远，阻碍了你的，是你用心太切。你认为如果你不自己去做，事情就不会发生。”
我们已经踏出这条途径上的第一步，那就是身体的松弛。如果没有身体的松弛，弓弦就无法正确的拉开。如果要正确的放箭。身体的松弛必须要继续成为心理与精神上的松弛。使心灵不但敏捷，而且自由。
身体的松弛与心灵的自由之间，有一种差别是无法单独以呼吸来克服的，而必须从放弃一切执著开始。成为完全的无我，于是灵魂会回返内外，进入无名无状、无穷无尽的原本之中。
心灵需要一种内在的定力，这种定力就要靠呼吸的专注来达成。这是刻意的练习，而且要刻意到装模装样的地步。吸气与吐气都要极仔细地一再练习，不需很久就会有效果。
“到达目标的途径是不可衡量的！几星期，几月，几年，又有什么重要呢？”
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