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RA MA DA SA ,SA SE SO HUNG

RA MA DA SA ,SA SE SO HUNG

作者: 張蕾馥 | 来源:发表于2020-01-28 10:42 被阅读0次

Ra Ma Da Sa --被称为地球上力量最强大的梵音冥想之一。

RA MA DA SA ,SA SE SO HUNG。                                                     

它被称为苏舒姆那梵音,用八个声音来激发脊柱和气轮中的昆达里尼能量的流动! 它象一颗宝石般吸纳宇宙间光芒万丈的疗愈能量 ,实现我们内在的转化。

RA-太阳

MA-月亮

DA-地球

SA-无限大(的能量)

SE-所有这一切无限大(的能量)

SO-HUNG-我就是你

姿势:

进入简易坐,轻轻地收住颈锁。

手印:

肘部舒适地贴在肋骨上。小臂以45°向外伸出。手掌展平,掌心朝上,手腕内收,手指并拢,但大拇指伸出,在冥想过程中有意识的保持手掌展平。

注:

在唱诵SOHUNG时有力地收回肚脐。注意HUNG不要拖得太长。当你收回肚脐时,有力的收住声音。一口气唱完整个梵音(Mantra),然后深深地吸气重新开始。充分的活动口腔,体会口腔和鼻腔的共鸣,让你的心意专注于这种声音的组合所激发的品质。                                              结束:

深深地吸气,然后屏住呼吸,同时,做出一个治疗的祈祷,观想那个你希望治疗的人(包括你自己)已经完全变得健康、强壮和充满光彩。想象这个人完全融化在治疗的白光中,已被彻底的治愈。然后呼气再深深地吸气,屏住呼吸做出你的祈祷。然后高高地举起你的手臂用力地甩动你的双手和手指。

时间:

11-31分钟。                     

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