健康：
1、去医院做核磁共振复查，拿到报告去找体育医院医生看，在医生的建议下做了等速测试，知道了以后跑步训练的方向和重点。
事业：
1、整理自己的抽屉，把不需要的物品拿出来送给其他同事，自己不需要的东西也许在别人眼里都是宝贝。
2、组织营销部门整理办公室，整理出来一堆垃圾，这种整理活动需要经常搞。
3、组织春节前最后一次投标，准备工作做得非常充分，顺利中标。
4、发放员工的年终奖金，大家对年终奖金还是比较满意的。我也是一个爱散财的人。
人际：
1、联系一个爱旅行的老同学，和她分享航空、酒店等知识，她挺感兴趣的，约着今后去上海当面，或许她可以成为我的第一个商业效能客户。
效能：
1、整理书房，把不看的书收起来。把我从英国购买的纪念品拿出来送人，因为我不再需要它了。
2、下载并注册各大航空公司的APP。购买了阿拉斯加航空的1000里程，第一次购买失败，第二次换卡购买才成功。
家庭：
1、和老婆去逛街，给自己买了一件新衣服过年。自从自己接触了断舍离，一年花在买衣服上的钱真是很少很少。
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