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《下班后的黄金八小时》你在哪?

《下班后的黄金八小时》你在哪?

作者: 天枰1016 | 来源:发表于2018-10-28 15:33 被阅读14613次

       

《下班后的黄金八小时》你在哪?

        有没有这样的困惑,明明很无助却不知道该如何改变,看再多的鸡汤学也就兴奋五分钟?人人都是金子,能不能打磨到发光,这个是需要些时间和方法的。人的迷茫往往来自价值无法体现,而这个价值往往又是工作中带来的价值。工作鸡肋,不要急着跳槽。八小时以内求生存,八小时以外求发展。你可以开启下班后的时间,打造自己。

          改变自己最需要的是时间,时间,时间。(有人说应该是认知,可是认知绝对不是一下就能做到的,需要的还是时间沉淀)。

      今天给大家介绍一本书《下班后黄金八小时》。这本书在我最迷茫的时候帮了我很多,让我看清现状,教我如何迈出那艰难的一步。书里不是所谓的鸡汤学,成功学。他是使用手册,有方法有步骤的操作指南。

        人的一天有24个小时,除去睡眠的8小时,工作的8小时。剩下的八小时决定了你的未来。常听说时间挤挤就有了,少睡几个小时,吃饭五分钟吃完,中午不午休等等。损害健康的事情别做。手机没电了都要充电,人也要按时按量“充电”。时间再怎么挤也不会变多,但是合理规划,就一定能在有限的时间内做更多的事情。

        八小时外你能做什么?不一定是要兼职赚钱,你可以让生命中的每个层面都变得立体生动富足。

《下班后的黄金八小时》你在哪?

这是书籍的目录:时间都去哪了?时间被不重要的东西占有了,抖音一日人间三年啊。

《下班后的黄金八小时》你在哪? 《下班后的黄金八小时》你在哪?

      书中举出了24种生活中常见的时间杀手:

1.选择电视节目很重要,优质的电视节目是营养,能丰富我们。

2.良好的生活习惯,让你能够少花时间去做整理和打扫。想一想,你每天在找衣服,找鞋子,在废纸堆中找文件需要多长时间?

3.烦躁痛苦,找朋友出来喝一次,买醉。一晚上过去,第二天问题还是没解决,接着喝,再买醉。恶性循环开始了。防止抱怨最好的方法就是多学习,提高认知,看问题的方式改变了,痛苦也就解决了。

4.睡觉也是需要学习的。晚上2点睡到第二天10点与晚上10点睡到第二天6点。同时睡了八小时,精神状态不一样,整个白天的工作效率也就不一样。

5.我们常常觉得工作占据了很多时间,其实是工作效率没有提升。可以审视一下自己,是不是常常边做事边聊天,或是上个厕所,喝个水,抽个烟,刷个朋友圈。最后下班了发现事情没做完,然后加班。我每天会做好工作计划,精确到小时。我基本是上午做工作,并把同类的工作或是同一个办公软件的工作一次性解决。(避免重复,邮箱开开关关很浪费时间,小动作也会影响工作时的专注度。)中午三小时看电影或是纪录片,下午分出一两个小时看书,一小时机动工作(需要临时处理的事情)。你们可能会说我很清闲啊,我现在是一个人干两个人的活,规划好了反而还有更多时间能在工作时做些自我提升的事情。

《下班后的黄金八小时》你在哪?

        如何组合时间?上下班的时间坐着地铁拿着手机你在干嘛?那么长的时间,听课是极好的,或是开始给新的一天做规划。把生活杂事琐事外包出去。有一天,我给衣服加固扣子,从穿线到最后完成花费了1小时。如果我拿出去给专业店面弄,只要几分钟,并且花费不高。(当然,如果你想挑战自己,或是想锻炼这个能力,那还是可以自己完成的)一个小时可以用来做很多事情。善用高科技,帮助自己减少时间。例如:手机的扫描软件比扫描仪要快和省时间等等。

《下班后的黄金八小时》你在哪?

        书中还会列出详细步骤,教你如何不辞职的同时开拓自己的兼职,或是重新找到你的兴趣点。比如:如何开办公司,流程是什么。如何创作音乐,如何经营网站等等。

《下班后的黄金八小时》你在哪?

        书的最后一章会有范例教你如何给自己做行动计划,让所有的梦想落地,一步一个脚印踏实往前走。1.能量日志2.感恩笔记3.新事业点子…………

如果对你有启发,可以把书买回来研究,然后开始行动吧!!

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网友评论

  • 字雕朽木:下班后的黄金八小时在哪里啊?
    累坏了,还是黄金,并且还是八小时!
    字雕朽木:@天枰1016 正解👍必须赞👍
    天枰1016:@谭2 为什么是黄金。因为这个时间是能自由支配的。用来陪父母是投资亲情,运动是投资健康,谈恋爱是投资爱情

    😄😄😄
  • i12366688:给自己做行动计划,让所有的梦想落地,一步一个脚印踏实往前走。1.能量日志2.感恩笔记3.新事业点子…………
  • 89d83ee4570d:哪有时间?
    89d83ee4570d:@天枰1016 这个问题没有标准答案
    天枰1016:@羽翼翎御影 时间都去哪了😂
  • 陪一只猫:哈哈,表示没有下班时间,也就剩下睡觉的时间了,这就是快节奏,一天排得满满的,因为穷,穷人不要提时间
    天枰1016:@陪一只猫 😂
  • jie_YJ:时间都留给工作了,只有睡前的一个钟是用来玩手机消遣的
  • 风铃语儿:确定下班后有八个小时,难道是凌晨三点四点睡的?
    天枰1016:@雪禅儿 有些人也吧,我也没有。😂
  • 0b442512eeea:可以提供书的链接地址吗
    天枰1016:@Andy先生 你好,我在淘宝买的。亚马逊网站也有。
    你在淘宝搜(一哮台北购)店铺,里面就有了。
  • 0b442512eeea:找不到这本书啊
  • 410c5bd3aa6c:现在互联网工作都没啥时间,强度大,压力大,时间少,幸福感自然就低。
    天枰1016:@我觉得哈行 可以理解
  • a8ff1fbb8db8:人人都这么自律,得成什么样
    天枰1016:@转角想起 无敌😜
  • 9e6677bb8518:我怎么找不到这本书
    天枰1016:@凉瑶 亚马逊网站有,也有网友说喜马拉雅有这本书的讲解
  • 我还年轻_我还年轻:每天18点下班,下班回去吃饭然后就是玩手机什么的,想去运动却没有实际行动
    我还年轻_我还年轻:@天枰1016 好的,明天我试试
    天枰1016:@我还年轻_我还年轻 从最简单的做起,比如饭后散步十五分钟😊
  • efe5f2342585:上班13个小时还要一个小时在路上
    efe5f2342585:@天枰1016 按提成
    天枰1016:@拔剑怒发为红颜 找老板要加班费😜
  • 伐伐Eve:看了书有点贵
    天枰1016:@自信坚持 我也去听听
    自信坚持:@伐伐Eve 喜马拉雅有对这本书的讲解音频
    天枰1016:@伐伐Eve 台版书都会比较贵一些。
  • 空云之境:这篇文章只能说太理想化了,不要说下班八小时做什么,下班后除去几个小时睡觉、通勤,还不一定能剩多少时间。很多人光是应付生活就已经是竭尽全力了,好不容易有点休息的时间,又有几个人不会拿去放松
    老冯的茶:@空云之境 合理安排,每天多出1个小时总是没有问题的
    天枰1016:@空云之境 其实这本书主要是教我们怎样规划时间,让一个小时能当两小时用。
    也是提醒我们在不上班的时间如何利用,可以让生活更“富有”
  • 5c1573b403e5:感觉我就过的16小时,上班八小时,睡觉8小时😂😂
    5c1573b403e5:@一米阳光_51e5 这个好难找到
    天枰1016:@一米阳光_51e5 😱是做什么工作的呢?那就要在工作中找到更多价值
  • 麻power豆腐:每天都在焦虑😭
    麻power豆腐:@天枰1016 向你学习
    天枰1016:@麻power豆腐 我原来也很焦虑。就像堵在路上的车,我们总在不停的按喇叭,却不知道前方发生了什么,为什么会走不动。
    站在高处的人,能把整个路况看清,明白是哪里出现了问题。
    我们每天花时间就是要让自己成为那个高处的人。这样才不会迷茫,因为能看得清哪里出了问题。
  • RichardJuS:下午5点下班,从来没有过
    RichardJuS:@陈柏學 :joy: :joy:
    e578c9a3b0a9:@RichardJuS 哈哈……合理的时间,名字也是独特的
    天枰1016:@RichardJuS 我也是下班晚,不过我有三小时午休。吃饭休息用一小时。剩下两小时可以来发展自己。
  • 静守时光_10a5:刚好点了第100个赞,上班8小时和下班8小时这个问题也是我今年非常注重的问题之一,如何很合理地去安排我的时间是我一直在想的问题。现在基本要每天保持有学习的时间,可是在运动上却耽搁了,最近一直在考虑要怎样重启我的健身计划。
    作者推荐的这本书或许真能让我更合理地安排我的时间,但在看这本书之前我必须正视另一个问题,那就是铸心,学习是一个长期投资的事情,时间和精力,如何做到专注,把本来被娱乐占据的时间位置换成被学习占据是我现在正在做的事情。方法是一个人坚持不下去的时候多上简书看看大家的正能量分享和把学习当成一种兴趣。
    今天有幸读到作者的文章,我很荣幸。最近给自己的任务就是每篇看完的文章都要写评论来磨炼自己的表达能力,话说的不好请见谅!
    静守时光_10a5:@静守时光_10a5 一起加油
    天枰1016:@静守时光_10a5 👍很棒哦。我要向你学习。
  • 7e1f92623382:社会在高速发展,我们也不能别落下!需要更多思维方式,更好解决问题方法!轻松的应对工作,给自己留下更多更好的时间! 千金难买的时间,在我们这代身上。却没有人感觉到!
    e578c9a3b0a9:@刘hehe 千金难买寸光阴
    e578c9a3b0a9:@刘hehe 对的,加油别拉下
    天枰1016:@刘hehe 对的。合理安排,才能有更多的时间去做更多有意义的事情
  • A1黄刚:有需要在深圳南山区这边开公司租写字楼的可以联系我,招商总监黄刚18825210005,这边有物业出租
  • 小小小杜:值得借用,谢谢,
    天枰1016:@阿杜姐想念大山 不客气,书中更详细😀
  • 程序媛李太太:程序员哪有下班后的八小时:cry::cry::cry:
    天枰1016:@Sky飞羽 😊😊那可以放飞自我了
    Splendid飞羽:@程序媛爱烘焙 程序猿表示四个小时还是有的:smile:
    天枰1016:@程序媛爱烘焙 特殊工种除外😂 如果一天当中能有半小时一小时做些让自己小确幸的事情,会发现这一天幸福感,充盈感满满。工作动力很足,会有更多额外的收获。比如更好的同事关系,工作的主动性加强等等
  • 自信坚持:建议以后写篇你下班后的八小时如何度过的,只是建议
    天枰1016:@自信坚持 好的👌这个可以
  • Donna裹love橙:一看标题就想吐槽,哪有八小时…四小时就要睡觉了…
    天枰1016:@Donna裹love橙 😂 书中还是有很多教大家把时间合理规划的方法。即使在工作中用处不大,但是用来梳理生活也是不错的。
  • mimimomo:下班后有八小时? 下班后八小时继续上班。。。
    天枰1016:@mimimomo 能找到一个适合自己的工作,或是一种合意的生活方式是不太容易。就因为如此,我们才需要看书,帮助自己提升,然后会有更好的选择。😃
  • 业余玩家:难受啊,8个小时上班是理想状态,不喝水,不上厕所,干不完活,还要扣工资
    天枰1016:@从零开始的时候 😂 那要考虑换工作了。
  • 自信坚持:首先感恩推荐,看到题目想到一句话:下班后的时间,决定了你人生的高度。百分之八十的人上班是为了生存,我们在满足生存需要之后,应该根据自己的个人状况,兴趣爱好,去发展提升自己。你的时间用在哪里就在哪里收获,时间不会欺骗你。
    e578c9a3b0a9:@自信坚持 加油,时间用的刚刚好
    自信坚持:@自信坚持 @天枰1016 一起坚持走下去!
    天枰1016:@自信坚持 希望大家越来越好

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