现在大家越来越注重养生，注重健康饮食~
可是偶尔吃吃油炸食物，真的让人觉得心情愉悦呀~
每次吃的时候都默念，不会胖不会胖100遍~
油炸海鲜菇
原料：海鲜菇500克，鸡蛋1个，面粉适量，盐适量，五香粉适量，味精适量
做法：
1、海鲜菇用盐水洗净之后沥干水分~
2、将面粉、鸡蛋、盐、伟江、十三香混合在一起，搅拌均匀成面糊~
3、将海鲜菇放入调好的面糊里面，搅拌至每根都背面糊包裹住~
4、热锅倒油，油热之后放入海鲜菇，一根一根的放进去~炸至颜色稍变捞出来~将油再次烧热，倒入炸过一次的杏鲍菇，复炸~待海鲜菇变脆之后捞出来控油~
炸鸡排
原料：鸡胸肉2块，鸡蛋3个，生粉适量，面包糠适量，盐适量，番茄酱适量
做法：
1、鸡胸肉洗净之后控干水分~把鸡胸肉横剖到底，切成1.5cm左右的薄片~
2、用刀背把鸡胸肉拍松~直至鸡胸肉明显变大~
3、加入适量盐、食用油、生粉~抓匀~腌制半小时~
4、鸡蛋打散，加入适量生粉，搅拌均匀~将腌制好的鸡肉，双面沾上生粉，再放入蛋液中，均匀裹上蛋液~最后裹上面包糠~
5、热锅倒油，油热之后，放入鸡肉中火炸至两面金黄~出锅之后控油~切开来~配上番茄酱~
炸酥肉
原料：五花肉500克，鸭蛋3个，淀粉适量，盐适量，生抽适量，十三香适量，面粉实力，啤酒一听
做法：
1、区划肉洗净，切成长条~放入适量盐、十三香抓匀~
2、鸭蛋打散，加入面粉、淀粉，搅拌成面糊~兑入适量啤酒，搅拌至浓稠~
3、将猪肉放入蛋糊中，使其均匀的滚上蛋糊~
4、热锅倒油，烧至6成热时放入肉块~炸至金黄捞出来~油再次烧热之后，复炸一下~
韩式炸鸡
原料：小鸡腿10只，洋葱半个，牛奶适量，盐适量，黑胡椒适量，蒜适量，番茄酱适量，韩式辣椒适量，糖适量，醋适量，香油适量，淀粉适量，面粉适量，白芝麻适量
做法：
1、小鸡腿洗净之后用厨房用纸吸掉水分~加入大蒜、切碎的洋葱、黑胡椒粉、盐、牛奶~抓匀之后放入冰箱冷藏一晚~
2、将面粉和淀粉混合~鸡腿在里面滚一圈，均匀裹上之后静置10分钟~
3、热锅倒油，油热之后，放入鸡腿，炸至金黄捞出来，再次烧热油复炸~
4、锅内留底油，加入蒜末~炒香之后倒入番茄酱、韩国辣酱、白醋、白糖翻炒~最后加入适量香油~煮开之后关火~
5、将炸好的鸡腿倒入酱汁中，均匀裹上酱汁~最后撒上白芝麻即可~
燕麦香蕉
原料：香蕉2根，燕麦适量，鸡蛋2个，淀粉适量，色拉油适量
做法：
1、香蕉剥皮之后，切段~鸡蛋打散~
2、让香蕉裹上淀粉，再均匀裹上蛋液~最后在裹上燕麦片~
3、锅内倒少量油，放入香蕉，煎至两面金黄之后控油出锅~再配上沙拉酱~
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