天天觉察自己

作者: 上善若水的道 | 来源:发表于2024-11-22 07:13 被阅读0次

天天觉察自己

天天觉察自己,能明白自己究竟在做什么,能清晰自己的处境,能明了自己的角色。

迷茫是因为没有觉察自己,做事不果断是因为没有觉察自己,忙忙碌碌确没有收获,是因为没有觉察自己。

每天写日记,是觉察,每天时刻反思自己的工作进展,是觉察,每天查看自己的生活清单是觉察,每天享受家人之间的快乐是觉察。

古人说过,吾日三省吾身。就是在告诉我们觉察的重要性。

每天觉察自己,让自己的生活温柔而清醒。

相关文章

  • 2018年1月份心得

    感恩,感谢, 咒语.....天天练。 天天安静,天天觉察。 天天知错,天天改过。 知道的多,行动的少。 空空脑袋,...

  • 哆哆的富有日记 Day 23

    天天天晴 赞美自己 觉察力在不断增强,能及时看到自己内心的情绪。 我的感恩 在半年中的最后一个月收获了很多,感觉自...

  • 工作生活随笔

    觉察自己,觉察当下,觉察自己的时间和精力都花在哪儿了,觉察自己情绪状态如何,是否稳定开心,觉察自己有没有进...

  • 选择过创造性的生活~My sunny days52

    人最大的优势是可以有选择的生活 每天都在觉察中生活,觉察自己的肢体动作,觉察自己说出去的话,觉察自己在想什么,觉察...

  • 自我成长20210318

    一、让自己开心的事:今天天佑有课,分享是自己现在最享受的事情之一。 二、自己的进步:觉察并接纳课堂上大家被动学习的...

  • 放下的真正秘诀一一先拿起来,从当下的体验开始

    为什么正念的所有练习,都会从觉察自己开始,比如说觉察自己的身体,觉察自己的想法,觉察自己的情绪…… 因为我们很多时...

  • 《我赢了我自己!》谢爱梅2017-03-21

    接纳,尊重,关注正向,关注解决,时时觉察,天天念叨,……经过了足够长的时间,猛然间我发现自己竟然不会生气了...

  • 应对危机:生一个孩子

    前文说到了,觉察自己的感觉和身体感受,本文来聊聊,觉察自己的想法。 觉察自己的想法 对认知想法的觉察,主要是对自己...

  • 洞察:破解僵局的重要方式

    前面说到了,觉察自己的想法,本文来聊聊觉察自己的情绪。 觉察自己的情绪 对情绪感受的觉察,是指在某个时刻对自己的情...

  • 觉察自己

    早晨八点儿子听到闹钟没有起床,十分钟后,我开始叫醒孩子,儿子躺在被窝里看书,没有催促焦虑,自己敷药包做饭,八点45...

网友评论

    本文标题:天天觉察自己

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ipenjjtx.html