昨晚跟朋友闲聊，因为前一段时间她生病住院，话匣子一打开就绷不住了：生活还是要多注意健康，不然生病费钱伤身又受罪blablabla.......
生一场病，像一次浩劫，看淡世事，遇见真我。
我现在最怕和两种人聊天，一种是鸡汤妈，一种是养生爸。
前一种让自己分分种陷入斗志昂扬的情绪里，感觉不努力就彻底没希望了，一番折腾后没成功，偶尔会意志消沉，反反复复几次鸡汤洗礼，容易失去冲劲儿。
生活还是得循序渐进的努力，走不得“拔苗助长”之路。
后一种时刻让你觉得已经没希望了，哪儿哪儿都是毛病，好像这会儿不在意，下一秒就要人生灰暗、万劫不复。
比如蒲公英能减肥、多吃菠菜护眼；吃饼干就是碳水化合物摄取过多，堆积热量对心血管很不好......
这些人讲的头头是道，什么该吃什么不该吃，俨然成了半个中医，跟你分析着食物的营养成分与毒素。
其实，养生之路，各个阶层、各个年龄段都有，切不可盲目追求一种，要根据自身身体状况调节调理，还应适当健身。
很多人说，人生就是个折腾的过程，很多时候是先吃毒药，再吃解药的过程。
每次看到他们元气满满的时候，我都默默在心里打气：加油，养生之路，你最棒你最野。
不信，你瞧：
年轻人的养生吃的是有机菜、粗纤维、蛋白粉、鸡胸肉……
中年人的养生吃的是枸杞、红枣、黄芪、虎骨、冬虫夏草……
老年人的养生吃的是各类素菜、煲个汤、几口小酒……
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年轻人的户外养生是瑜伽、蹦极、跳伞、冲浪、徒步穿越……
中年人的户外养生是刮痧、拔罐、针灸、汗蒸、冰疗火疗……
老年人的户外养生是太极、晨跑、钓鱼、广场舞、交谊舞……
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年轻人干了点重活：我好像腰废了……
中年人干了点重活：我肯定腰椎间盘突出了……
老年人干了点重活：我的老腰彻底没救了......
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年轻人觉得不舒服：医生，先给我量量体温……
中年人觉得不舒服：医生，先给我做个核磁共振……
老年人觉得不舒服：医生，给我来个全身大检查……
说实话，现在社会什么都图快，快节奏的生活让身心不堪重负，所以“慢生活”的思想日渐深入人心，越来越多人们开始重视养生。
放慢生活节奏，慢餐饮、慢睡眠、慢读书、慢运动......
慢，要求生活中简单、实在就好；慢，才可以发现生活的真谛。
慢养生是对快节奏生活的一种反思，是对健康、对生活的珍视。
在实际工作、生活中，应有快有慢、有紧有松、有忙有闲，才能达到达到养生目的。
养生，不是你多努力多野性才最好。
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