文/ Robert Goble
译/李永杰、黎凯琦、彭慧盈、沈嘉欣、温家华、陈梓珊
校/陈梓珊
原文网址/
https://www.socialworkhelper.com/2019/08/03/hospice-teaches-me-transitions-are-life/
按：在生活里的每一天，我们都不可避免地要面临着一些转变的节点，这似乎是我们生命当中的一部分。正是因为转变是生命当中不可或缺的一部分，我们每个人都需要学习与应对。
（以下正文）
转变不仅包括我们平常想到的那些令人焦躁的痛苦，比如失业、丢失宠物、无家可归或者个人的悲剧，甚至说严重的病痛、伤害或生命的终结。
转变也包括可以提升个人的生活状态的事情，一些带来巨大的欢乐的事情，如孩子的出生、新婚、与朋友重聚。然而转变也会导致情绪的或心理的痛苦，哪怕是有预期的事情。
作为一个临终关怀社工，转变的节点通常会与死亡、生命终结、重病与痛苦相关联，以及爱人的离世等等。作为社工，我每一天都是要服务于那些面临着生命转变的节点的人。
我们如何应对这些转变决定了我们的幸福和我们适应转变的生活以及与“内在自我”彼此联结的能力。
然而，如果没有经过适当的事先考虑，即使是这些在人生的宏伟蓝图中看似微不足道和不重要的转变，也会让我们变得漂浮，让我们不能与对结构的内在需求保持一致。
我在临终关怀中心工作超过16年了，你可能会认为我把这个放下了。不，我并没有！每一次的转变都需要经过深思熟虑，特别是当我去帮助病人和他们的家人接受病人的死亡，我们经常会想到这些人生的重大转变。
转变期也包括生活中从一种状态到另一种状态，其中一些会带来巨大的快乐，比如孩子的出生、新婚、买房、收养宠物、约见朋友。然而，即使事件是预期的、想要的和计划好的，转变期也会导致人在情绪或心理上产生痛苦。
在没有依据新工作的要求打好基础的情况下，我们就会很轻易地一头扎进这份新工作中。在辛苦工作了一天或与配偶度过了一个情绪激动的夜晚后，我们或许也很容易倾向于躲到被子里。
还有就是，重新摆放家具来改变事物或适应自我空间的新需求也会让我们感到兴奋。“我为什么要这么做?”“为什么会这样?”“很多人在一天的工作中都很少考虑到这些细微的转变。我发现这些转变会给我们的生活带来巨大的焦虑和压力。
我们能做什么?为我们能够预料到的转变做好准备，慢慢适应日常生活的突然中断。说起来容易做起来难，但是实践总比被生活的小曲线所阻碍要好得多。
临终关怀教会我回到生活当中，做我自己。“当生活给你柠檬时，可以试着把它做成可口的柠檬汁”这句老掉牙的俗语却有很大的启发性。
让自己去感受内心深处的想法和感受是很困难的，但是成功地与改变建立关系是至关重要。我们不能否定的是，处于转变期时往往是都会很艰难，要面临很多痛苦。
抱怨或是逃避都是徒劳的。成功在这个节点转变，会成为一个全新的你。我也是通过作为临终关怀社工，才明白了这一点。
诗人尼基·乔瓦尼(Nikki Giovanni)说，“很多人抗拒改变，逃避重大的转折，因此从不让自己去发现真实的自己。”
大胆迎接这些转变的节点，不管具体要面临什么;一旦你这样做到，你就能重新认识你所在的世界，并且重新盘活你的生活。”
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