作为一个便秘星人，每次上厕所都让人头疼！蹲好久就是拉不出来，好不容易拉出来了吧，还是跟羊粪一样的便便，画面简直无法直视啊！便秘还导致我脸上有痘痘的存在，宿便排不出肚子也是鼓鼓的，整个人气色都不好了！ .
后来就在网上寻求各种通便方法，经过自己的努力，终于寻到了几个治疗便秘的方法咯，喝过一段时间后效果是有的，方法这就给大家分享一下~ .
1山楂决明茶——缓解便秘
材料：山楂，决明子
做法：将决明子炒熟，然后与山楂一起用开水冲泡。决明子有润肠通便效果，山楂健脾，促进肠胃蠕动，能将肠道毒素尽快排出。
. 2排毒排便
材料：山楂，枸杞，陈皮
做法：开水冲泡，消肿健脾，和山楂决明茶一起喝的，每天各喝一杯。 .
喝完不到一会儿就有了便意，排出便便后肚子好舒服啊！ .
因为我湿气比较重，医生说我不仅便秘还是痰湿体质，就让我喝❤茯金.湿通膏❤不用买一堆材料，直接用热水一冲就可以喝了，味道也是甜甜的~
连着喝了一段时间之后，每天早上都会跑去厕所排便，湿气的症状也好多了。而且排便正常后，脸上的痘痘逐渐消失了，肚子也平坦啦，体重也意外瘦了10斤呢❗
令人震惊的通便减肥水，一杯下肚拉出10斤宿便！
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