真自知方有真自爱💎思含周检视0212-0218/2018

周检视是月检视的基础，因此践行时间管理，培养每周检视的习惯是至关重要的。这是我第一份周检视，想改变，任何时候开始都不晚。

一、事业

还在寻找三圈交集。

二、学习

（1）利用碎片时间每日2-3张思维导图，目前完成了《时间管理100讲》1-90讲。

（2）在樊登读书会聆听了哈佛《幸福的方法》、张德芬《我们终将遇见爱与孤独》、彼得蒂尔《从0到1》。之前一直觉得听书不如看书，但是通过三本书的聆听，特别是《从0到1》体会到利用小块时间听书不失为一种学习的好方法！因为我购买这本书半年之久，还未翻阅！通过聆听了解其核心思想，我相信等我去阅读这本书时会更快去理解它、吸收它。

真自知方有真自爱💎思含周检视0212-0218/2018

（3）由我组织并主持的G190期第二次小组会议在周三早晨召开，很圆满。几乎每个同学都分享了自己的践行情况，感受到学习带来的改变。福星教练的答疑解惑也让我有不少收获。同一个学习环境中，大家是比较同频的，思想的交流，无意之中产生碰撞、共鸣，有些疑问也就迎刃而解。

三、家庭

本周有两件惊喜的事情：

（1）阿东在大年初一终于抢票成功，初四我们就可以相聚了。我打算提前一个站点去接他，给他一个大大的惊喜！“获得惊喜与给人惊喜”是人生最有价值的事呢~

（2）姐姐因为妇科疾病住院--子宫内膜过厚要做手术。庆幸的是，有一日腹痛子宫内膜自行脱落，加上点滴消炎几天，内膜厚度恢复正常，姐姐无需手术可以出院了。在照顾她的过程中，深切感悟健康何其重要！平衡时间平衡生活多么重要。

四、健康

（1）最早起床时间5:02，最晚起床时间5:55，本周起床时间平均为5:30。早起这个习惯基本固化了，早睡还得努力形成习惯（计划10:30睡，经常11点多些才睡）。

（2）跑步5次，共25.17公里，超过了本周20公里的目标。我为自己的坚持感到开心，因为过去我一直不喜欢跑步，一直不愿意跑步，如今爱上跑步，这不得不说是学习的力量，是希望自己拥有更健康的生活方式的强烈动力！也明白了“爱非坚持”的含义。

本周跑步数据 晨跑拥抱小镇的美丽

五、社交

正逢过年，打电话向部分同学好友拜年。

六、心灵

（1）晨间日记每日反思和感恩让我心灵得到成长，一个人最难的就是看清自己，通过每日对某件事的反思，某种情绪的反思，让自己努力修正。我相信坚持的力量，必定能带来成长的奇迹。而感恩让我内心有更多美好的土壤，更多爱的滋养。

（2）周五是大年初一，随同父母去了教堂。宗教把诸多不相干的人凝聚在一起，共同的环境，共同的信仰，共同的精神把不同的人形成一个团体。美国著名心理学家弗洛姆认为，这是人避免孤独的方法之一。我觉得宗教信仰是有力量的，祈祷也是。

（3）本周支付宝公益中捐赠60元，希望更多儿童享受读书的乐趣。

勿以善小而不为

七、休闲

本周除了运动读书去教堂其他时间要么在医院陪护姐姐，要么宅家，没有什么特别休闲活动。

八、财务

回款不顺利，继续跟进。

【计划】下周三只大青蛙

（1）完成《时间管理100讲》导图

（2）跑步25公里

（3）看一本纸质书，聆听樊登三本书

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