今中午禅修1小时20分钟。
上坐旋即念息全身，
没多久即安止呼吸，喜乐充满。
在喜乐中观修光明禅相，
在光明禅相里，从念头中走出，进入清净、无念，
在无念中，失去意识好久，
回到世间，在光明中，呼吸慢慢变弱，直到暂停，
从呼吸暂停、到恢复意识、而又恢复呼吸，如此反复几次，
再后，出现大乐。
向内观心，不动，环顾四周，心依然不动。
下坐后许久，心还是不动，
于是，进入禅行。
直到心慢慢浮动起来，
于是，提起觉照，随顺观心。
今中午禅修1小时20分钟。
上坐旋即念息全身，
没多久即安止呼吸，喜乐充满。
在喜乐中观修光明禅相，
在光明禅相里，从念头中走出，进入清净、无念，
在无念中，失去意识好久，
回到世间，在光明中，呼吸慢慢变弱，直到暂停，
从呼吸暂停、到恢复意识、而又恢复呼吸，如此反复几次，
再后，出现大乐。
向内观心，不动，环顾四周，心依然不动。
下坐后许久，心还是不动，
于是，进入禅行。
直到心慢慢浮动起来，
于是，提起觉照，随顺观心。
羽禅:岁月是禅、行亦是禅、心禅、喜欢修一颗禅心禅是静、静是空，贤德之女乃修心德！
禅修日记分享 在这次的结夏断食禅修之际，每天大家都会把禅修心得感受以日记的形式记录并汇总起来，我们会挑选其中的精彩...
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觉察日记 2018.12.2 事件： 感受： 想法： 期待： 渴望： 生命力： 呼吸禅： 食禅： 行禅:
昨天分享的禅修日记其实没有什么特别体会，主要是想强调一下禅修的重要性。日记中摘抄了万行法师关于参禅对于疾病有什么影...
本文标题：2025-01-28 我的禅修日记 · 禅行
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jeadujtx.html
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