女人养颜先养心，2大穴位别放过！

女人养颜，先养心

现实生活中不难发现，凡是成天心烦意乱、心神不宁的女性，几乎不可能有健康靓丽的容颜，为什么？

《黄帝内经》曰“心主血脉，其华在面”，认为全身的血脉统属于心，由心主司，面部的色泽可以反映心血、心气的盛衰及功能的强弱。

心气充足且血脉充盈，面部皮肤就会光泽红润有弹性；反之，如果心气不足、心血亏损，面部供血就会不足，皮肤就得不到滋养，气色就会偏淡少华，如果血脉瘀阻，气色还会晦暗。

也就是说：美丽与气血息息相关，而全身的血脉都由心主司，所以，心绪不稳是女人容颜的第一天敌，女人养颜，必先养心！

“夏养心”，还可以减轻人的抑郁情绪，防范抑郁症。

内关穴，女人的“美人穴”

女人养颜先养心，2大穴位别放过！

内关穴最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》，为手厥阴心包经之络穴，通于任脉，会于阴维，是八脉交会穴之一。“内”，内外之内，“关”，关隘，意为内关穴在前臂内侧要处，犹如关隘。

俗话说“心胸内关谋”，内关穴的妙用就在于能打开人体内在的机关（相当于打开内心的结），具有益心气、宽胸膈的功效。

我们知道“心主喜”，心之喜乐由心包代为行使，而内关为心包经之络穴，与阴维脉相通，与五脏相关联，因此，内关穴有疏通、联络五脏的作用。

如果把郁结在心里的负面情绪比作淤泥，内关穴就起到导流的作用，可以“气冲病灶”，化解抑郁，让心态平和。

所以，经常艾灸内关穴，可以益心安神、宽胸理气、调心养心，让心气心血充足，乃养颜秘诀。

养颜之前，还要补肾

为什么女人一到更年期，就会迅速衰老？——因为她们“七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通”。

就是说，女人到了这个年纪，基本临近绝经期，肾气虚衰、精血不足、脏腑失调、雌激素分泌减少，身体状态明显下滑，就会随之出现心情烦躁、经量减少、阴道干涩、面色萎黄等衰老症状。

“肾虚”是中医认为的最容易致衰的因素。在中医里，肾为先天之本，它涵盖了现代医学的神经、内分泌、免疫等机体调节系统，与衰老密切相关。

现代女性工作压力大，经常用脑过度，中医讲“肾藏精，精生髓，脑为髓之海”，所以高强度的脑力劳动是导致肾精虚衰的“元凶”，明明才30多岁，就出现早衰症状。

夏季主升发，此时养肾事半功倍，可以为秋冬打下基础。

复溜穴，女人的六味地黄丸！

女人养颜先养心，2大穴位别放过！

提到补肾，多数人会联想到六味地黄丸。

客观来说，六味地黄丸的确有滋阴补肾的作用，但很多肾虚之人往往伴随脾虚，这些人就不太适合用六味地黄丸——因为地黄是滋腻的东西，会导致食欲更差、大便更稀。

尤其女性，一般都是肾虚脾虚同时在线，所以不建议不分青红皂白，把补肾都寄托在六味地黄丸身上。其实我们每个人腿上都有一味“六味地黄丸”——复溜穴，它不但能补肾，更被誉为女人的“养颜穴”。

“复溜”是让水液重新流动起来的意思，能疏通肾经，有效祛除瘀血和痰湿，其主要功能是补肾滋阴、利水消肿，改善整个肾功能，解除肾功能失常所产生的各种症状。

复溜穴灸透，肾经气血就能由此向上汇聚，就能滋阴补肾。不光腰膝酸软、潮热盗汗、烦躁不安等肾阴亏虚的症状会逐步消失，皮肤也会因为阴液得到补充变得水嫩。

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我是韩若心思(phoenix1898)，朋友圈花园实践者，中医养生专家，擅长个人定位，精准引流，和中医育儿，成人亚健康调理，如果想多了解中医知识和引流技巧，可以私信和我交流。

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