今日体重:61.9kg
真的在12月之前完成了目标开心!
今日饮食:
第五十三天打卡!
早:发面饼+豆浆+蛋白(和昨天一样)
午:玉米+三勺红豆薏米粉+一个苹果一个橘子
加:几颗冬枣
晚:一根欣善怡
今日运动:
今日没有运动，大概是我五十多天以来唯一一次断了运动吧，增加了两大节晚课，回来健身房就关门了，实在是没时间了。就这样吧，
今日体重:61.9kg
真的在12月之前完成了目标开心!
今日饮食:
第五十三天打卡!
早:发面饼+豆浆+蛋白(和昨天一样)
午:玉米+三勺红豆薏米粉+一个苹果一个橘子
加:几颗冬枣
晚:一根欣善怡
今日运动:
今日没有运动，大概是我五十多天以来唯一一次断了运动吧，增加了两大节晚课，回来健身房就关门了，实在是没时间了。就这样吧，
第五十三天打卡
书法练习打卡第五十三天
今天是练习写字打卡第五十三天，一路坚持，加油！
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本文标题：第五十三天打卡!
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