那天晚上翻手机相册，手指突然停住了——照片里的人是我吗？肩膀垮着，背有点驼，眼神里像蒙了层雾。我放大细看，衣领歪着，头发乱乱的，嘴角那抹笑像是临时借来的。看了好久才确认，这个没精打采的人，真的是我。
原来我把自己弄丢了，这么久都没发现。
镜子不会说谎
从那天起，我开始认真拍照。不是美颜的那种，就是原相机，在最普通的光线下看自己。起初很难受——这里多了条皱纹，那里长了颗痘，姿态总是畏畏缩缩的。
但看着看着，忽然明白了：这不是评判，是看见。 看见那个加班到深夜的疲惫，看见那个总在讨好别人的勉强，看见那个忘了照顾自己的疏忽。
每次按下快门，都像在对自己说：“我看见你了，我真的看见你了。”
从“没人管”到“我管我”
曾经很委屈——为什么没人提醒我状态这么差？为什么没人来拉我一把？
后来懂了，这把椅子只能自己扶起来。 你才是自己生活的第一责任人，也是最后一道防线。
开始做很小的事：十点一定关电脑，哪怕工作没做完；早晨对着镜子理好衣领再出门；拒绝那些消耗能量的饭局。慢慢地，一种久违的掌控感回来了——原来最踏实的感觉，来自对自己守信。
在塌陷的地方，长出力量
我的塌陷是从驼背开始的。常年对着电脑，后背不自觉地弓起一道弧，物理治疗师说这是典型的姿势性问题。“反向对抗你习惯的弧度，”她说，“每天靠墙站立十分钟。”
起初，身体处处都在反抗，脊椎仿佛有自己的记忆，总想缩回那个蜷曲的姿态。但一个月后，镜子里的背薄了，肩膀自然地向后舒展，连呼吸都变得深长顺畅。
这让我相信，所有塌陷都能重建——萎靡的精神、涣散的注意力、被耗尽的热情。就从最具体的地方开始：整理一个抽屉，读完搁置的书，拒绝一个不合理的要求。
你正在成为自己的作品
现在的我依然每天拍照。不同的是，不再急着找瑕疵，而是像看一个老朋友：“今天气色不错”“这件衬衫很衬你”“累了就早点休息”。
人生的意义，大概就是把曾经走散的自己，一个一个找回来。
那个在照片里愣住的我，现在会对着镜头舒展地笑。不是伪装的笑，是从心里长出来的——因为我终于知道，每一次注视自己的勇气，都是自我修复的开始。
你在照片里看见的那个自己，或许也正等着你说：别怕，我们重新开始。
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