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0412-2020《意志力》

0412-2020《意志力》

作者: 凡暄的成长花园 | 来源:发表于2020-04-12 12:36 被阅读0次

中午,大风蓝色预警

《意志力》

目标不要太多,太多会损耗意志力

一次一个目标,专注他

糖分能提高意志力

月度计划比日计划更能实现它

想要提升意志力,一段时间内,集中精力改变一个习惯,就能全面提高整体意志力

健身后,立刻背单词。

一点一点改变,从坐直开始。

有了宗教信仰后,减少了目标矛盾;本身就是在一件事情上训练了自己;冥想有助于大脑发育;行为监控,抬头三尺有神明。

在大家都充分休息后制定规则,在制定规则的时候,让孩子有更多的发言权。

永远不要节食,去他的效应。

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