【02 早起 美好的一天从如何起床开始】
1.时间管理的第一习惯是早起！早起最好的时间是日出！
2.一天之计在于晨，一晨之计在于起。
3. 时间是一个人最稀缺的资源，人人都需要时间管理。
我已坚持践行早睡早起500天了，问题是孩子睡眠时间应该在9:30之前，如何在9:30之前安排好工作学习。
我的下一步：
晨起清单：2020年Mary
1. 6:00起床 早起打卡5分钟
2. 刷牙洗脸 穿衣服5分钟
3. 护肤 听时间管理10分钟
4. 冥想10分钟
5. 跑步或散步
6. 写晨间日记 百日鼓励
7. 朗读《父母规》《我相信》
8. 朗读书12页
9. 看书阅读10分钟
10. 做早餐 吃早餐
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