【R阅读原文片段】
说到“精心的时刻”，我的意思是给予某人全部的注意力。我不是说坐在长沙发上一起看电视。当你那么做的时候，是ABC或NBC电视台得到你的注意力，而不是你的配偶。我说的是坐在长沙发上，关了电视，注视着彼此并交谈，给对方全部的注意力。也可以是散步，但只限你们俩在一起；
当我全神贯注地妻子坐在沙发上20分钟，而且她也如此待我的时候，我们是把生命中的20分钟给了对方。这20分钟过去就不会再回来。我们彼此的给予是爱的一种有力的传达方式。
【I拆书家讲解引导】
精心的时刻就是两个人在一起时，给予对方全部的注意力。而不是两个人坐在一起，却在关注其他的东西。我们真心关注彼此时，哪怕时间很短，却是一种高质量的爱的连结。
A1：
一月份的时候和某个爱慕者相处时，我一边玩微信一边和他聊天，他当场表示很不爽，说我不尊重他。
(反思)虽然两个人待在同一个空间，但我没能给予对方全部的注意力，没有把我的时间完全给他，我们之间没有爱的连结。
A2：
目标：清明放假回家，选一个晚上和父母一起聊聊天，享受精心时刻
行动：选一个晚上，回到家先放下手机，确认不会再被什么事情打扰后，和父母一起坐下来好好聊聊家里装修情况、身体状况、生活情况之类的，那个晚上全部的注意力都给他们
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