到了新病区,科室面积比以前大了一倍,每天在病房、治疗室、库房之间穿梭,一天下来腰酸腿疼,于是下了个记步数的软件,想看看上个班能走多少步。
一个月下来,发现只要上班的话,都在一万步左右,如果上班多收几个病人,需要往返库房拿东西,到病区门口与家属沟通接物品,最高居然要走一万六千步,难怪下班了就不想动了。
这些还不包括在家活动的步数,因为在家里不会把手机一直装在衣服口袋里,无法记录。
而几个四千步的记录,应该是下夜班了休息,出去给孩子们买早饭,接送孩子上学放学,明显少了很多步。
当然了,这都是大概统计,也不是故意为了追求走了多少步。其实我觉得这个活动量还是可以的,不用像那些坐办公室的白领那样下班了还特意去散步健身了。











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