瑜伽服怎么选？

作者: 真甜妈妈 | 来源:发表于2021-03-22 13:24 被阅读0次

现在开始把每天跑步改为练瑜伽，瑜伽不同于跑步，需要专业的瑜伽服，瑜伽服要怎么选，买什么样的还真是纠结。

逛了好久的淘宝，总结了以下几点：

首先，如果自己在家练习，穿宽松一点，只要不妨碍伸展还能接受，当然内衣一定不要钢圈的。

如果去瑜伽馆上课，就要按照老师的要求，穿紧身能托住身体又不妨碍伸展的衣服。

这样的好处有两个，第一是身体的线条一览无余，老师能很容易看到你的发力点对了没，方便老师纠正动作；第二是衣服能起到承托身体的作用，可以帮助肌肉发力。

裤子可以是长裤和七分裤，不建议太短，否则膝盖接触垫子可能会不太舒服。

上衣根据季节来定，不冷的时候最好就穿瑜伽短背心，因为练瑜伽是会出超多汗的。汗落了不热的时候，再根据温度套个长款宽松卫衣或者衬衫，就可以出门了。

天冷的时候最好还是选择长袖的紧身上衣。

一定不要穿带钢圈的内衣，不仅不舒服，还容易受伤。

至于颜色，自己喜欢就好。

我倒是很喜欢老师的衣服，都很美。不过暂时还不想买太专业的，否则钱包会不高兴的。

不过也不能太差的，否则穿不了几次起球，变松，就要报废了。

最后还是决定紧身长裤加瑜伽短背心，套头的卫衣或衬衫就从现有的衣服里选选吧！

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