最近几个月发生了太多充满不确定性的事情,未来的趋势捉摸不定。
在这样充满未知数的生活中,难免会常常出现焦虑、失落、怀疑。
但是,往往在经历这些情绪之后,发现不确定性仍然存在,丝毫不会因为自己的怀疑和焦虑而变得更少。
怎么样能守住自己内心的定力,以不变应万变呢?
找到一些能与真实的世界产生连结的行为,例如:读一本书,写一篇文字,做一道菜,做好自己的一件本职工作……
在这些与真实世界的连结中,找到自己内心的定力。
让对不确定性的焦虑化解在具体解决每一个问题的过程中。
学会与不确定性共处。
最近几个月发生了太多充满不确定性的事情,未来的趋势捉摸不定。
在这样充满未知数的生活中,难免会常常出现焦虑、失落、怀疑。
但是,往往在经历这些情绪之后,发现不确定性仍然存在,丝毫不会因为自己的怀疑和焦虑而变得更少。
怎么样能守住自己内心的定力,以不变应万变呢?
找到一些能与真实的世界产生连结的行为,例如:读一本书,写一篇文字,做一道菜,做好自己的一件本职工作……
在这些与真实世界的连结中,找到自己内心的定力。
让对不确定性的焦虑化解在具体解决每一个问题的过程中。
学会与不确定性共处。
本文标题:与不确定性共处
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