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跑二休一

跑二休一

作者: 易无成 | 来源:发表于2024-05-09 14:23 被阅读0次

连续跑了两天3000米,不知道什么原因,昨天跑完大腿后侧的肌肉有些酸痛,可能是肌肉有些拉伤,今天休息,明天看恢复情况再决定继续跑还是休息。

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