*微习惯体系的基础在于“微步骤”，那些“小得不可思议的一小步”。
*微习惯就是你强迫自己每天做的微不足道的积极行为。
*我认为习惯是“做起来容易，不做反而更难的一种行为”。
*习惯不能直接获得——你无法马上就建立或去除一个习惯。它们是在长期不断重复中被塑造出来的。
*微习惯体系的基础在于“微步骤”，那些“小得不可思议的一小步”。
*微习惯就是你强迫自己每天做的微不足道的积极行为。
*我认为习惯是“做起来容易，不做反而更难的一种行为”。
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每日复盘004 NS.1.31.8.14磁性的白镜子 1.微习惯（固本） 泡脚✔️，护肤✔️，8点以后没吃东西✔️...
本文标题：微习惯004
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