启航66-又一个半马

作者: 走得很慢的乌龟 | 来源:发表于2025-03-27 21:48 被阅读0次

一波还未平息,一波又来侵袭。还没从前几天马拉松的伤痛,酸痛,疼痛中彻底恢复,周末又一场半马在路上了。说起来当时报名时就很犹豫,时间这么短,能不能恢复,会不会强度太大,到时候能不能坚持下来?

有些事不做,可能以后就不会做了。当时先报的乐马,因为一直听说去年第一届办的很成功,就想去体验一下,也把自己的首马给了乐清。去年的乐马是四月份,跟龙马相差两个星期,当时刚跑完龙马的欢乐跑,实在没有能力和精力去跑半马,就放弃了。不曾想今年的乐马提前了,而且是先报名。因为去年的遗憾,直接先报了。刚办完没几天龙马又报名,当时就很犹豫要不要报?最后还是决定先报名,毕竟是在自己家门口,不能错过。

有过犹豫,有过彷徨,不过第一场的乐马已经过去。经过两个月的三天打鱼两天晒网的跑步,最后还是顺利完赛了。也算是没有辜负自己两个月的早起晨跑吧!

刚过去几天,周末又要去跑另一场,心里还是很忐忑。思来想去,短短几天想要PB确实难度很大,不过也可以在安全的情况下尽力一试。乐马的前10公里是64分钟,5公里是32分钟。如果这次不能PB我想把自己的前10公里时间来个PB,比如5公里在30分钟以内,10公里在60分钟以内。

至于最后全程能不能PB要看当天的情况,或者说这次的目标只是10公里破60分钟。至于这次全程的目标还是完赛。毕竟几天时间还没有完全恢复,而且昨天踢球右脚脚踝再次受伤,当时走路都是一瘸一拐的。经过一天的缓解,现在有些好转,不过某一个角度还是有些很不舒服。只能祈祷还有一天的时间可以减轻症状,恢复的更好一些。

既然前10公里的目标是破60分。那么前面就不仅是是要追215的兔子,更是要追200的兔子,甚至145的兔子。除了第一公里外,后面2.3公里是关键,不能跟住145的兔子,至少要跟住200的兔子,不然10公里破60分肯定无望。在身体条件允许,安全完赛的前提下。先跟200的兔子,争取10公里要在60分内。至于后面全程能不能PB,就看身体状况和当时的情况吧?一切随缘,能完成目标很好,实在完不成,顺利完赛就好!

相关文章

  • 半马、半马

    小学六年级之前基本没有读过书,于是我可以说是一直玩到六年级的,每天东奔西跑的我让我从小就有了很好的体育能力,...

  • 半马半马

    93/100#晨间三件事(5.27)#昨日回顾(5.26) 事件收获 终于以1h46min成功地跑完了一场半场马拉...

  • 篆刻习作66

    习作66-百忍 刻个闲章。

  • 有梦想,必远方!西安医学院全科16级32名同学赴神木市医院实习!

    人生,是一场又一场的奔赴;人生,是一次又一次的启航;人生,是一个又一个的约定。 我们的人生,马不...

  • 大二学期计划(上)

    九月,多少莘莘学子又一个新的启航,在这个新学期的开端,我将为我的启航瞄准方向,制定计划。然而湖南警察学院,...

  • 半马

    我多想在晨曦抱着你 皓体的甜香,看你的笑脸 等你长大,跟我一起跑个马拉松吧! 汗水打湿每一寸发丝 让晨露润泽你娇艳...

  • 半马

    今天第一次跑半马, 13公里,左脚第二拇指与大拇指摩擦起泡,略痛。后面的路程都是半跑,半走,上身衣服全部湿了。中途...

  • 半马

    2018年11月17日,我参加并完成了我人生中的第一个半程马拉松——21.0975公里,坐标:广西防城港。 过程其...

  • 半马

    起点处发 一公里 二公里 …… 朝着终点站 奔去 汗如雨下 湿透衣服 十五公里靠体力 剩下六公里靠毅力 生命不止 ...

  • 半马

    半马半马,没有草原你是否过的还好吗。北方寒冷的夜晚并无半点你的踪迹,却弥漫着你孤独的气息。我静静的感受着这...

网友评论

    本文标题:启航66-又一个半马

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/kiahvjtx.html