关于我这110-120斤之间徘徊的体重，每天跑步五公里，两餐五分饱，晚餐吃很少，体重才能持平，结果昨天晚上和孩子出门散步，又没管住嘴，吃了一份8元的鸡米花，回家又从冰箱拿了一根巧乐兹吃了起来，结果直接从58.2长到了今天早上的58.7，一个晚上长了整整一斤，减了5个月的肥，一吃多点就又回到解放前，真心伤不起。
看来是该对自己下狠心了，零食小吃坚决不吃，吃点水果，秉承早餐吃好和吃少，中餐吃饱，晚餐吃少的原则，争取六月底之前瘦回到110斤。
为了瘦回的自信，也为了良好的体态，更为了更好的自己，一定要减下来！
减肥日记
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本文标题：减肥日记（一）
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